تعلم الضحك من الاطفال الصغار من خلال :
التفكير بأفكارهم ان تحلم بأحلامهم وتلعب بألعابهم ।

...طور موقفا مازحا تجاه المشكلات ,
اقذف بها وقلبها من حولك , عالجها بلمسات خفيفه

تدرب على نصيحة الطبيب النفسي الذي اعطى مرضاه هذه الوصفة
((لا تأخذ نفسك بجدية غبية ))

استخدم الضحك صمام امان لتبقى مسترخيا وسليم العقل ..
يجب علينا ان نتعلم من الضحك كما نتعلم من الدموع والارهاب ..

تذكر المثل القديم "قليل من الهراء الان ثم استمتع بأكثر الناس حكمة "
يقول هنري "الانسان دون المرح كما العربة دون ماصات اصطدام ,
انه يرتج وينتفض بطريقة سيئة مع كل حصاة بالطريق"

احك قصة مضحكة عن نفسك حتى تكون النكتة عليك
ودائما اضحك مع الاخرين وليس عليهم

على كل حـــــال
الضحك أحسن علاج لحياة سعيدة طويلة
فإنه من يضحك اكثر يعش
أطــــــــول
♥
لـ ويلفيرد بيترسون
كتاب فن الحياة