ان الرياضة مفيدة جدا فا الرياضة انتعاش وصحة وتكسبك العضلات القوية جدا  فا الرياضة صحة الانسان ودوامه والرياضة مفيدة وممتعة فمنها المشي السباحة وهي مفيدة جدا ومن افضل الرياضات هي المشي ففائدتها كثيرة ومتعددة اولا فهي تكسب القدمين مرونة  كبيرة جدا فهذه هي  الرياضة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته