عندما كان عمرك سنة ...
قامت بتغذيتك وتغسيلك
انت شكرتها بالبكاء طوال الليل


عندما كان عمرك سنتان ...
قامت بتدريبك على المشي
أنت شكرتها بالهروب عنها عندما تطلبك


عندما كان عمرك ثلاث سنوات ...
قامت بعمل الوجبات اللذيذة لك
أنت شكرتها بقذف الطبق على الارض


عندما كان عمرك أربع سنوات ...
قامت بإعطائك قلما لتتعلم الرسم
أنت شكرتها بتلوين الجدران



عندما كان عمرك خمس سنوات ...
قامت بإلباسك أحسن الملابس للعيد
أنت شكرتها بتوسيخ الملابس


عندما كان عمرك ست سنوات ...
قامت بتسجيلك بالمدرسة
أنت شكرتها بالصراخ .. لاأريد الذهاب





عندما كان عمرك عشر سنوات ...
كانت تنتظر رجوعك من المدرسة لتعانقك
أنت شكرتها بدخولك الى غرفتك سريعاً



عندما كان عمرك خمسة عشر سنة
كانت تبكي خلال نجاحك

أنت شكرتها بطلب سيارة جديدة



عندما كان عمرك عشرون سنة ... كانت تتمنى
منك الذهاب معها لأقاربها
أنت شكرتها بالجلوس مع اصدقائك


عندما كان عمرك خمس وعشرون سنة ...
ساعدتك في زواجك
أنت شكرتها بالسكن أبعد مايمكن عنها انت وزوجتك



عندما كان عمرك ثلاثون سنة ... قالت لك بعض
النصائح حول الاطفال
أنت شكرتها بقولك لاتتدخلي في شؤوننا



عندما كان عمرك خمس وثلاثون سنة ... اتصلت
تدعوك للوليمة عندها
أنت شكرتها بقولك أنك مشغول هذه الايام


عندما كان عمرك اربعون سنة ... أخبرتك انها
مريضة وتحتاج لرعايتك
أنت شكرتها بقولك : عبء الوالدين ينتقل للأبناء



وفي يوم من الايام سترحل عن هذه الدنيا وحبها
لك لم يفارق قلبها
اذا كانت والدتك لاتزال بقربك لاتتركها ولاتنسى حبها
واعمل على ارضائها
لانه لاتوجد لديك الا أم واحدة في هذه الحياة
ادرِك هذه الحقيقة الآن قبل ان يفوت الاوان
 

الإيدزAIDS
تقدر منظمة الصحة العالمية عدد حاملي فيروس الإيدز على مستوى جميع قارات الأرض بـ 30 مليون وهو بالتالي يهدد كل شخص، ولذلك يجب تزويد  

كل فرد من أفراد الأسرة بقدر كاف من المعلومات حوله. اتقاء الإيدز أمر بسيط ولكن الإصابة بعدواه قاتلة لأنه لا يوجد إلى الأن علاج يشفي هذا المرض ولا لقاح يقي من العدوى. 

عدد الحالات المبلغ عنها في جميع أنحاء العالم وحتى عام 1997 هو 30 مليون حالة. ظهرت الأعراض على أقل من ثلث المرضى ومات غالبيتهم. في الحقيقة، الحالات المبلغة لا تحتل سوى قدر ضئيل من كم هائل، وكثير من المصابين الآن بالعدوى ينتظر أن تظهر عليهم أعراض الإصابة. أشارت دراسة لمنظمة الصحة العالمية إلى إصابة 8500 شخص يوميا تقريبا، منهم 1000 من الأطفال.

ما الذي ينبغي علينا عمله؟

1. يجب أولا معرفة طرق العدوى وأن نكون على استعداد للإجابة على أسئلة الأبناء حول كل مايتعلق بهذا الموضوع وبصراحة وحسب الفئة العمرية المناسبة.

2. إذا وجد مريض في محيط الأسرة، يجب على المجتمع معرفة الظروف النفسية والصحية التي قد يمر بها وبالتالي الوصول لأفضل الطرق للتعامل معه ومساعدته لاجتياز هذه المحنة.

3. السلوكيات القويمة المتمشية مع تعاليم الدين والقواعد الصحية العامة خير معلم ومرشد للأبناء.

4. الحوار مع الأبناء.

ما هو الإيدز؟

• هو فيروس يهاجم خلايا الجهاز المناعي المسئولة عن الدفاع عن الجسم ضد أنواع العدوى المختلفة وأنواع معينة من السرطان. وبالتالي يفقد الإنسان قدرته على مقاومة الجراثيم المعدية والسرطانات

• يسمى هذا الفيروس "فيروس نقص المناعة البشري" Human Immune-deficiency Virus أو اختصارا HIV 

• والاسم العلمي لمرض الإيدز هو "متلازمة العوز المناعي المكتسب" أو "متلازمة نقص المناعة المكتسب" Acquired Immune Deficiency Syndrome أو اختصارا AIDS 

• لا يوجد إلى الأن علاج يشفي هذا المرض لذلك الإصابة به تستمر مدى الحياة

ما هي أعراض المرض؟

• يمر المريض بفترة حضانة وهي المدة الفاصلة بين حدوث العدوى وبين ظهور الأعراض المؤكدة للمرض، وهي مدة غير معروفة على وجه الدقة، إذ يبدو أنها تترواح بين 6 شهور وعدة سنوات وتكون في المتوسط سنة عند الأطفال و 5 سنوات في البالغين

• بعد 3-4 أسابيع من دخول الفيروس للجسم يعاني 50-70% من المصابين من توعك وخمول وألم في الحلق واعتلال العقد الليمفاوية وآلام عضلية وتعب وصداع ويظهر طفح بقعي على الجذع

• تستمر هذه الأعراض لمدة اسبوعين أو 3 أسابيع ثم تختفي ويدخل المريض في طور الكمون

• يستمر طور الكمون من شهور إلى عدة سنوات يتكاثر خلالها الفيروس ويصيب أكبر كمية ممكنة من خلايا الجهاز المناعي

• في المرحلة التالية تظهر أعراض على شكل تضخم منتشر ومستديم في العقد الليمفاوية وتدوم 3 أشهر على الأقل مع عدم وجود سبب لهذا الاعتلال

• تتطور الحالة لتشمل المظاهر التالية: 

  • نقص الوزن

  • فتور وتعب

  • فقد الشهية

  • إسهال

  • حمى

  • عرق ليلي

  • صداع

  • حكة

  • انقطاع الطمث

  • تضخم الطحال

• مرحلة الإيدز:
  تمثل أسوأ مراحل العدوى وتظهر العلامات السابقة ولكن بصورة أشد وضوحا مع وجود أمراض انتهازية وأورام خبيثة نتيجة للعوز المناعي

• تظهر الأعراض على 25% من المرضى بعد مرور 5 سنوات على الإصابة، وعلى 50% من المرضى بعد 10 سنوات وبعض المرضى لا تظهر عليهم الأعراض أبدا

• بعض العوامل تساعد على سرعة ظهور الأعراض مثل:

  • تكرار التعرض للعدوى

  • الحمل

  • الإصابة بأمراض تضعف المناعة

كيف ظهر ومتى؟
لم تتوصل البحوث والإستقصاءات إلى إجابة قاطعة على هذا السؤال. والعالم الأن لا ينظر إلى الماضي بقدر ما يتطلع للمستقبل لكبح جماح هذا الداء. أما متى ظهر، ففي عام 1981 سجلت أول الحالات في شاب أصيب  بمرض رئوي نادر ثم تلاه أربعة آخرون حتى وصل العدد إلى 200 حالة. ثم توالت البلاغات في كل أنحاء العالم.

هل يمكن معرفة مريض الإيدز بمظهره الخارجي؟
لا يمكن معرفة مريض الإيدز بمظهره الخارجي. التحاليل المخبرية (اختبارات الإيدز) وبعض الإعراض المتلازمة فقط تؤكد العدوى. أما عدى ذلك فالمريض يبدو في كامل صحته.

كيف ينتقل الإيدز؟
من حسن الحظ إن جميع طرق نقل العدوى قابلة للوقاية. يتم انتقال العدوى بهذا الفيروس بالطرق التالية:

1. الطريقة الرئيسية للعدوى هي الاتصال الجنسي - الطبيعي أو الشاذ - بشخص مصاب. وجود أمراض جنسية أخرى يضاعف احتمالات العدوى

2. تنتقل العدوى كذلك عن طريق نقل الدم أو مشتقاته الملوثه بالفيروس

3. زراعة الأعضاء (كلية، كبد، قلب) من متبرع مصاب.

4. استخدام إبر أو أدوات حادة أو ثاقبة للجلد ملوثة مثل أمواس الحلاقة أو أدوات الوشم

5. عن طريق الأم إلى الجنين أثناء الحمل أو إلى وليدها أثناء ولادته أو عن طريق الرضاعة الطبيعية (بواسطة الثدي)

الإصابة بالإيدز لا تعني بالضرورة سلوك منحرف، ولا خوف من الاختلاط العادي مع المرضى سواء في محيط الأسرة والعمل والمدرسة والنادي مع مراعاة قواعد النظافة العامة. ليس هذا فحسب بل من الواجب التعامل مع المريض كشخص طبيعي ومراعاة الظروف النفسية والاجتماعية التي قد يمر بها.

ما هو اختبار الإيدز؟
هو تحليل يمكن لأي شخص أن يجريه في أي مرفق صحي. يعتمد هذا التحليل على وجود الأجسام المضادة للفيروس في الدم ويعطي نتيجة فعالة بعد التعرض للعدوى بـ 6-12 أسبوع تقريبا. وفي حالة إيجابية هذا التحليل يتم عمل فحص تأكيدي يسمى وسترن بلوت Western Blot وتكون نتيجته قاطعة.

هل يوجد لقاح ضد فيروس الإيدز؟
لم يتم حتى الوقت الحاضر اكتشاف لقاح فعال ضد فيروس الإيدز. ومن أهم العقبات التي تعوق بلوغ هذا الهدف أن الفيروس يغير من تركيبه بصفة مستمرة وذلك يجعل استنباط لقاح ضده عملا في غاية الصعوبة.

الحوار مع الأبناء

1. صغار الأطفال من 5-8 سنوات
   في هذا السن يحب الأطفال أن يسألوا عن الولادة والزواج والموت، وربما يكونوا قد سمعوا عن الإيدز في برامج التلفزيون ويريدون السؤال. يجب طمأنتهم إلى أن الإيدز لا يصيب أحد نتيجة الإختلاط المعتاد في الشارع أو المدرسة أو النادي. وهذه فرصة جيدة لتوعية الطفل حول المبادئ الصحية البسيطة كالنظافة وتلوث الجروح إذا لم تلق العناية الواجبة.

2. مرحلة المراهقة من 9-12 سنة
   في هذا السن تبدأ تغيرات المراهقة ويهتم الصبي بجسمه ومظهره ويجب أن يعرف ما الذي يعتبر سويا أو غير طبيعي وينبغي على الوالدين أن يتناولوا التطورات الجنسية في أحاديثهم مع أبنائهم وضرورة اجتناب السلوكيات المنحرفة التي تعرضهم للعدوى بأمراض جنسية وتوعيتهم حول طرق العدوى بفيروس الإيدز.

3. ما بعد البلوغ من 13-19 سنة
   في هذه المرحلة يتعرض الأبناء لعوامل التشويش أو التناقض وعلى الوالدين أن يؤكدا لهم ضرورة الابتعاد عن السلوكيات المنحرفة والسيئة مع شرح قيم الأسرة ومبادئ الزواج وتقاليد الحياة العائلية وأنماط الحياة الصحية. ويجب أن يعرف الأبناء كيف أن السلوكيات المنحرفة فضلا على أنها أمور تحرمها الأديان وترفضها المجتمعات فإنها تؤثر على قدراتهم الذهنية وسلامة تصرفهم وبالتالي تعرضهم لعدوى الكثير من الأمراض بما فيها الإيدز.

ما الذي ينبغي أن تعلمه المرأة؟

• تكرار الحمل للأم المصابة وإرضاع المولود رضاعة طبيعية يؤدي إلى ازدياد عدد الأطفال المصابين بالإيدز في العالم

• على الوالدين أن يضربوا المثل الطيب من خلال سلوكهم

• التأكد من تعقيم الأدوات المستخدمة في ثقب الأذان والختان والحقن وأدوات طبيب الأسنان والإبر الصينية وأدوات الوشم. ويفضل استخدام أدوات وحيدة الإستخدام، وإن لم تتوفر فيجب تعقيمها بغليها لمدة 5 دقائق على الأقل أو بغمسها في الكحول لمدة 15 دقيقة. أما الأدوات الشخصية مثل فرش الأسنان أو أمواس الحلاقة فلا يجب المشاركة بها بتاتا

• التوعية الصحية عن المرض ضرورية ضمن الحدود المناسبة للفئة العمرية والمستوى التعليمي

• تجنيب الأبناء الظروف التي قد تؤدي إلى تعاطي المخدرات بتشجيعهم على ممارسة الهوايات المختلفة وابعادهم عن رفقاء السوء

هل يوجد علاج للقضاء على فيروس الإيدز؟

هو بمثابة مرض وبائي يصيب الاعمار المختلفة ( ينتشر عادة عند الكبار اكثر من الصغار ) . ينتقل بشكل رئيسي عن طريق الماء و الاكل الملوّثين .

الاسباب :

تُسبب هذه الحمى ، عصيّة التيفوئيد المسماة " عصية إيبيرث " او " السلمونيلا التيفية " .
تدخل الى الامعاء عبر الفم و تتكاثر في الطحال و الكبد و تنتشر في الدم حيث تفرز سمومها .

انتشار العدوى :

ينتشر بشكل رئيسي في مناطق افريقيا و جنوب آسيا ، ينتقل المرض من المصاب ( المريض الموبوء ) او الشخص الحامل للعصيّات التيفية .

تنتقل الحمى التيفية عن طريق الفم ( الى الامعاء ) بعد تناول المآكل و المشروبات و الخضار و الفواكه و الماء ببول المصاب او برازه .

تنتشر العصية التيفوئيدية في الكبد و الدماغ و الطحال و العظم .

علامات المرض :

بعد اسبوع الى 3 اسابيع على دخول العصيات الى الجسم تظهر الاعراض السريرية التالية :

1. صداع و دوار
2. انحطاط عام
3. قشعريرة
4. شهية خفيفة
5. انتفاخ البطن ( غازات )
6. الم في البطن
7. إمساك ثم إسهال
8. ارتفاع الحرارة حتى 40درحة مئوية
9. تسمم الدم
10. استفراغ
11. تضخم الطحال و لاحقاً الكبد
12. تناقص دقات القلب
13. انخفاض ضغط الدم
14. بقع حمراء على جلد البطن ، الصدر و الجسم
15. قلق ، هذيان ، و فقدان الوعي .

وهو يوصف غالبا بالوباء "الصامت" ، الإلتهاب الكبدي الوبائي (ج) يبقى مجهول بشكل نسبي وعادة يتم تشخصيه في مراحله المزمنة عندما يتسبب بمرض كبدي شديد. الإلتهاب الكبدي الوبائي (ج) أكثر عدوى وأكثر شيوعا من فيروس إتش آي في HIV (الفيروس الذي يسبب مرض الإيدز) ويمكن أن يكون مميت. فالإلتهاب الكبدي الوبائي (ج) يصيب على الأقل 170 مليون إنسان على مستوى العالم بضمن ذلك 9 مليون أوربي و4 مليون أمريكي. فهو يعتبر أكثر من تهديد للصحة عامة، إذ بإمكانه أن يكون الوباء العالمي القادم.



في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها يصاب 180,000 إنسان سنويا ويقدر عدد الذين يموتون سنويا بسبب الإلتهاب الكبدي الوبائي (ج) بـ 10,000 إنسان. يتوقّع إرتفاع هذا العدد إلى ثلاثة أضعاف خلال العشرة سنوات القادمة. الحقيقة القاسية هي اننا إلى الآن نعرف فقط القليل جدا عن الإلتهاب الكبدي الوبائي (ج).



ما هو الإلتهاب الكبدي الوبائي (ج) ، وماذا ينتج عنه؟
ينتقل بشكل اساسي من خلال الدم أو منتجات الدم المصابه بالفيروس. فهو واحد من عائلة من ستة فيروسات (أ ، ب ، ج ، د ، هـ ، و) أو (A, B, C, E, D, G) تسبب إلتهاب كبدي والسبب الرئيسي لأغلبية حالات إلتهاب الكبد الفيروسي. بعدالاصابة بالفيروس يستغرق تطور مرض الكبد الحقيقي حوالي 15 سنة. ربما تمر 30 سنة قبل أن يضعف الكبد بالكامل أو تظهر الندوب أو الخلايا السرطانية. "القاتل الصامت" ، الإلتهاب الكبدي الوبائي (ج) ، لا يعطي إشارات سهلة التمييز أو أعراض. المرضى يمكن أن يشعروا ويظهروا بشكل صحي تام، لكنهم مصابون ويصيبون الآخرون.



طبقا لمنظمة الصحة العالمية، 80% من المرضى المصابين يتطورون إلى إلتهاب الكبد المزمن. ومنهم حوالي 20 بالمائة يصابون بتليف كبدي ، ومن ثم 5 بالمائة منهم يصابون بسرطان الكبد خلال العشرة سنوات التالية. حاليا ، يعتبر الفشل الكبدي بسبب الإلتهاب الكبدي (ج) المزمن السبب الرئيسي لزراعة الكبد في الولايات المتحدة. ويكلف ما يقدر بـ 600 مليون دولار سنويا في النفقات الطبية ووقت العمل المفقود.

لقد تم التعرف على الفيروسات المسببة للالتهاب الكبدي (أ) و (ب) منذ زمن طويل إلا أن الفيروس المسبب للالتهاب الكبدي (ج) لم يتم التعرف عليه إلا في عام 1989 م. ولقد تم تطوير وتعميم استخدام اختبار للكشف عن الفيروس (ج) عام 1992. هذا الاختبار يعتمد على كشف الاجسام المضادة للفيروس ويعرف باسم (ANTI-HCV).



كيفية إنتقال العدوى بالفيروس (ج)
يتم انتقال العدوى بهذا الفيروس بالطرق التالية:

نقل الدم ، منتجات الدم (المواد المخثرة للدم ، إدمان المخدرات عن طريق الحقن، الحقن).

زراعة الأعضاء (كلية، كبد، قلب) من متبرع مصاب.

مرضى الفشل الكلوي الذين يقومون بعملية الغسيل الكلوي معرضين لخطر العدوى بفيروس الالتهاب الكبدي (ج).

استخدام إبر أو أدوات جراحية ملوثة أثناء العمليات الجراحية أو العناية بالأسنان.

الإصابة بالإبر الملوثة عن طريق الخطأ.

المشاركة في استعمال الأدوات الحادة مثل أمواس الحلاقة أو أدوات الوشم.

العلاقات الجنسية المتعددة الشركاء. الفيروس لا ينتقل بسهولة بين المتزوجين أو من الأم إلى الطفل ولا ينصح باستخدام الواقي أو العازل الطبي للمتزوجين، ولكن ينصح باستخدامه لذوي العلاقات الجنسية المتعددة.

أهم طريقتين لإنتقال العدوى هما إدمان المخدرات عن طريق الحقن بسبب استعمال الإبر وتداولها بين المدمنين لحقن المخدرات، ونقل الدم ومنتجاته. لذلك كان مستقبلو الدم، حتى عام 1991، معرضين لخطر العدوى بفيروس الالتهاب الكبدي (ج). كذلك أصبح الالتهاب الكبدي من نوع (ج) واسع الإنتشار بين مرضى الناعور أو الهيموفيليا Hemophilia (مرض عدم تجلط الدم) والذين يتم علاجهم بواسطة مواد تساعد على تخثر الدم والتي كانت تعد من دم آلاف المتبرعين قبل اكتشاف الفيروس. وتحدث العدوى أيضاً بين الأشخاص دون وجود العوامل التي تم ذكرها ولأسباب غير معروفة.

على العكس من فيروس الالتهاب الكبدي (أ) ففيروس الالتهاب الكبدي (ج) لا يتم نقله عن طريق الطعام أو الماء أو البراز. كما أن فيروس الالتهاب الكبدي (ج) غير معد بصورة كبيرة بين أفراد الأسرة.

يوجد بضعة عوامل مساعدة تلعب دور مهم في تطور التليف الكبدي:

العمر الوقت العدوى (في المعدل، المرضى الذين يصابون بالمرض في عمر أكبر يكونون عرضة لتتطور المرض بشكل سريع، بينما التطور يكون أبطأ في المرضى الأصغر).

إدمان الخمور (كل الدراسات تأكد على أن الكحول عامل مشارك مهم جدا في تطور إلإلتهاب الكبدي المزمن إلى تليف كبدي)

عدوى متزامنة مع إتش آي في HIV (الفيروس الذي يسبب مرض الإيدز)

عدوى منزامنة مع فيروس الإلتهاب الكبدي (ب)



ماذا يحدث بعد الإصابة بعدوى الالتهاب الكبدي (ج)؟
معظم المصابين بالفيروس لا تظهر عليهم أعراض في بادئ الأمر ولكن البعض ربما يعاني من أعراض الإلتهاب الكبدي الحاد(يرقان أو ظهور الصغار). قد يستطيع الجسم التغلب على الفيروس والقضاء عليه، ونسبة حدوث ذلك تكون بحدود 15%. النسبة الباقية يتطور لديها المرض إلى الحالة المزمنة.



ماذا يحدث في الإلتهاب الكبدي (ج) المزمن؟
نسبة الحالات التي تتحول من التهاب حاد إلى مزمن تقدر بـ 85% - 70%. وأن نسبة 25% منها تتحول من التهاب مزمن إلى تليف في الكبد خلال 10 سنوات أو أكثر. الالتهاب المزمن مثل الحاد يكون بلا أعراض ولا يسبب أي ضيق، ماعدا في بعض الحالات التي يكون من أعراضها الإحساس بالتعب وظهور الصفار وبعض الأعراض الأخرى. عندما يصاب المريض بتليف الكبد تظهر أعراض الفشل الكبدي عند البعض ، وربما لا تظهر أعراض للتليف وربما يكون السبب الوحيد لاكتشافه تضخم الكبد والطحال أو غيره من الأعراض. التليف في الكبد من الممكن أن يعرضه لظهور سرطان الكبد. تطور الإلتهاب الكبدي (ج) بطئ ويحتاج إلى عقود من الزمن، لذلك فأي قرار تنوي اتخاذه بخصوص العلاج ليس مستعجلا ولكن يجب أن لا تهمل العلاج.



هل هناك إحتمال لنقل العدوى من خلال الممارسات الجنسية؟
الفيروس لا ينتقل بسهولة بين المتزوجين ولا ينصح باستخدام الواقي أو العازل الطبي للمتزوجين، ولكن ينصح باستخدامه لذوي العلاقات الجنسية المتعددة الشركاء. نسبة الإلتهاب الكبدي (ج) أعلى بين المجموعات التي تمارس علاقات جنسية مختلطه أو شاذة مثل محترفي الدعارة أو ممارسي اللواط. وهنا يصعب التفريق بين تأثير عوامل أخرى مثل إدمان المخدرات عن طريق الحقن.

يوجد بضعة عوامل قد تلعب دور في نسبة الإصابة بالإلتهاب الكبدي (ج) من خلال الممارسات الجنسية مثل مستوى الفيروس في الدم وطبيعة الممارسة الجنسية من ناحية التعرض للتلوث بالدم (أثناء الدورة الشهرية أو وجود تقرحات في الجهاز التناسلي) أو تزامن عدوى مع إتش آي في HIV (الفيروس الذي يسبب مرض الإيدز) أو أمراض جنسية أخرى أو الإتصال جنسيا عن طريق الشرج (اللواط).



يتبع ....

سيدة آيات القران



( أعوذ بالله العظيم من الشيطان الرجيم )

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ

كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ



لماذا هي سيدة آي القران ؟

 

هي القاعدة الأساسية للدين لما فيها من توحيد خالص · وهى أشرف آية في القرآن .

· بها خمسون كلمة

وفى كل كلمة خمسون بركة ..

· وهى تعادل ثلث القرآن .

· هي آية جمعت أكثر من 17 أسم من أسماء الله الحسنى ..

متى نزلت ؟

· نزلت ليلاً .

· ولما نزلت خر كل صنم في الدنيا ..

· وكذلك خر كل ملك في الدنيا، وسقطت التيجان عن رؤسهم ..

· وهربت الشياطين .

لماذا سميت أية الكرسي ؟

· الكرسي هو أساس الحكم وهو رمز الملك .

· وهى الدالة على الألوهية المطلقة ..

· رفعها الله في بدايتها باسمه ( الله ) وفى نهايتها باسمه ( العلى العظيم (

· وهى ترفع معها كل من تعلق بها واستمسك بها ...

· ومن حفظها حفظته ورفعته معها إلى أعلى مقام وأسمى منزلة .

ماذا قال عنها رسول الله - صلى الله عليه واله وسلم



( وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ إِنَّ لَهَا لِسَانًا وَشَفَتَيْنِ تُقَدِّسُ الْمَلِكَ عِنْدَ سَاقِ الْعَرْشِ )

لِكُلِّ شَيْءٍ سَنَامٌ وَإِنَّ سَنَامَ الْقُرْآنِ سُورَةُ الْبَقَرَةِ وَفِيهَا آيَةٌ هِيَ سَيِّدَةُ آيِ الْقُرْآنِ هِيَ آيَةُ الْكُرْسِيِّ

هل تعلم فضل أية الكرسي ؟



هذه آية أنزلها الله جل ذكره وجعل ثوابها لقارئها عاجلاً واجلاً


فأما في العاجل

· لمن قرأها فى زوايا بيته الأربع تكون للبيت حارسه وتخرج منه الشيطان

· لمن قرأها ليلا خرج الشيطان من البيت ولا يدخله حتى يصبح و آمنه الله على نفسه .

و هي لمن قرأها ...

في الفراش قبل النوم لنفسه أو لأولاده يحفظهم الله لا يقربهم شيطان حتى يصبحوا ويبعد عنهم الكوابيس والأحلام المزعجة .


أما فى الآجل

لمن قرأها دبر كل صلاة يتولى قبض روحه الله ذو الجلال والإكرام .



------------



( الله )



هو اسم الذات العليا ويقال أنه الاسم الأعظم .

وكل الأسماء تابعه إليه على سبيل الوصف ( ولله الأسماء الحسنى )

اسم يتحدى بها الله أن يُسمى به سواه .

( لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ )

هي شهادة منا بالتوحيد الخالص ومحلها القلب .

ولقد أرسل الله جميع الأنبياء عليهم السلام برسالة التوحيد .

جاء النفي في الأول حتى نتخلى عن الكفر والشرك وننظف قلبنا من جميع الآفات لكي توضع كلمة الله على أساس صحيح طاهر خالي من الدنس .

كل حركة في الحياة تؤدى إلى عمار الأرض فهى عبادة والإيمان القوى يثبت أقوال المؤمن وأفعاله فلا تهتز بعد ذلك مع تقلبات الحياة .



------------ ---

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

اللهم ارحم المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات

-----------

انشرها : ولك أجرها في الأولى على عدد ما هو مذكور فيه

والثانيه على كل مسلم ومسلمه ومؤمن ومؤمنه لك اجر



لن تخسر شيئا
فقط ستخسر اجرا كان من الممكن ان تكسبه لو لم تنشرها

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك



يارب من فتح رسالتي وقرأها إفتح عليه بركات رزق من السماء والأرض



ومن نشرها بين العباد فادخله جنتك بغير حساب ولا سابقة عذاب

 

--

اللهم اغفر لي ولوالديي ولإخوتي ماتقدم من ذنبنا وما تأخر..

وقِنا عذاب القبر وعذاب النار..

و أدخلنا الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..

واجعل دعائنا مستجاب في الدنيا والآخرة ..

اللـهم آميـن...

اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

أما المسببات لهذه الحالة فعديدة، ومتنوعة:

1. القلق الشديد من المستقبل: مثل عدم العثور على وظيفة، أو فقدان الوظيفة الحالية، أو خسارة المال، أو الصحة، أو احد افراد الاسرة.

2. العقل الباطني: قد يكون الشخص قد شاهد أو سمع أو حتى رأى منام اصابه بالقلق، فيستيقظ وهو حزين، ولا يعرف بالضبط لما هو حزين، وهذا الحزن مؤقت وسرعان ما يزول.

3. الهاجس النفسي: بعض الاشخاص يشعرون بالقلق والحزن دون سبب، فهم بطبعهم قلقون، وهذا القلق والتوتر يسيطر على حياتهم ويجعلهم يشعرون بالحزن.

4. تعرض احد افراد الاسرة، أو الاصدقاء الى حادث، أو وفاة، أو الاصابة بمرض خطير.

5. الخوغ من الحياة بعد الزواج: يشعر لابعض بالقلق من الحياة بعد الزواج، وخصوصا التعرض للطلاق، خصوصا إذا كان من عائلة انفصل فيها الاب عن الام، أو شهدا قصة طلاق احد اصدقائهما.

6. القلق من الامور الطبيعية: يشعر البعض من الخوف من قيادة السيارة، ومن اشعال فرن الغاز، والعديد من الامثلة التي تسبب الخوف والتوتر والحزن الشديد لعدم قدرتهم على تخطي مخاوفهم.

7. الخوف من الولادة: تصاب العديد من النساء بالحزن الشديد فور اقتراب موعد الولادة، جزئيا بسبب خوفها على الطفل، وخوفها على نفسها، فتصاب بالاحباط، خصوصا إذا تركت المجال للسيدات الاخريات باخبارها عن حقيقة الولادة، وتجاربهن، والحالات الخطرة التي قد يهولنها لتشعر الام الجديدة بالخوف.

وعلى العموم يمكن التخلص من حالة الحزن بسهولة، بالتخلص من سببها، فلا داع للقلق والخوف من المستقبل او المجهول، فهو موجود منذ الازل وسيبقى غامضا والا فلن يكون للحياة معنى أو لهفة. وننصح الاشخاص الذين يعانون من الحزن، بمواجهة مخاوفهم، والتوجه الى الله، وطلب المساعدة المختصة في الحالات المرضية، والدعم المعنوي من الاصدقاء والاقارب

كثيرا ما يصادفنا اشخاص في الحياة يقولون بأنهم مصابون بالكآبة، أو الحزن العميق، فما هو الحزن وما هي اعراضه وهل يؤدي الى الكآبة.

تظهر مؤشرات معينة على  الشخص الحزين  ويتميز بأنه بطيئ الحركة، وغالبا ما يمشي ووجهه الى الاسفل.
 

أما الاعراض التي تظهر على وجهه، فيكون غالباً مقطب الجبين، نادر الابتسام، ظهره ويديه مرتخية ، كثير التآوه والتشاؤم، ومن جمله التي يستعملها دائما، أنا حزين، آه على الزمن الذي انقضى.

♥ ابتسم ♥‏

ابتســــــــم ,,,}
<IMG border=0 width=16 height=16>
و احجـــز لك
مكـــانــاً فـــي
قائمــة الأقويـاء
الذيــــن لم تبعثرهم
الحيــاة يمينـاً و شمالاً
و هم مستسلمون لهـــا
الذيـــن لم يجعلوا مــن الحـــزن رمـــزاً ليومهم و غدهم
و مستقبلهم
الذيـــن قامــوا و صمــدوا
بكــل شجـــاعة
الذيـــن ابتســـموا
بكـــل محبـــة
الذيـــن تبتسم قلوبهم
قبـــل
شفاههم


لذلك فـ ابتســـم ثـــم ابتســـم ثـــم ابتســـم ,,,}<IMG border=0 width=16 height=16>



و ارمــي كـــل هذه الهموم
في المـــاضي وعش حاضرك بتفاؤل


ابتســــــم ,,,}

<IMG border=0 width=16 height=16><IMG border=0 width=16 height=16>

(( فليس هنـاك أرقى مـن الابتسامة ))
<IMG border=0 width=16 height=16>
تبـسم للزمن ترى صمت القهــرحراااق
حذاري تذرف الدمعة لو النفس مجروحـه

ما هي الجلطة الدماغية؟

- هناك نوعان من الجلطة الدماغية وهما الجلطة الناتجة عن نقص في التروية الدموية للدماغ والجلطة النزيفية.

الجلطة الناتجة عن نقص في التروية الدموية للدماغ فهي تنشأ عندما تنقطع التروية الدموية إما بسبب مرض في الأوعية الدموية أو بسبب تخثر دموي. وتختلف الاعراض باختلاف مكان الضرر الذي اصاب الدماغ بسبب نقص في التروية الدموية، فمثلاً إذا تعرض مركز اللغة في الدماغ للضرر فهذا يعني أن المريض سوف يعاني من مشكلة في الكلام أما إذا اصاب الضرر مركز التحكم بالذراع اليمنى فهذا يعني أن المريض سوف يعاني من ضعف في يده اليمنى.
الجلطة النزيفية وهذه تحدث عندما ينزف أحد الشرايين الدموية داخل الدماغ (هذه النوعية من الجلطات تدعى الجلطات العسرة) أو عندما يحدث النزف في المنطقة الواقعة بين الدماغ والجمجمة فهي في هذه الحالة تدعى جلطة القشرة الدماغية.

انتشارها

ما مدى انتشار هذا المرض في السعودية وهل هناك سن معين تزيد فيه احتمالات الإصابة؟ وفي حالة ارتفاع المرض بين السعوديين، ما هي الأسباب؟

- في المملكة العربية السعودية اظهرت الإحصاءات أن هناك سنوياً 30حالة إصابة بالجلطة للمرة الأولى لكل 100ألف مواطن (هذا يعني تقريباً حدوث حوالي 6000إصابة سنوياً). وهذا المعدل يقل كثيراً عن المعدل في الدول الغربية. والتفسير المحتمل لهذا العدد المنخفض من الإصابات يعود إلى أن الجلطات تصيب عادة كبار السن بينما نجد أن ما يزيد على نصف سكان المملكة العربية السعودية تقل اعمارهم عن ثمانية عشر عاماً. الكثير من الخبراء يتوقعون أن تزداد نسبة الإصابة بالجلطة بصورة متسارعة، وذلك نتيجة لزيادة اعمار السكان وزيادة حالات ضغط الدم المرتفع سواء المسيطر عليها أو غير الخاضعة للسيطرة، وكذلك زيادة عدد المدخنين وحالات الإصابة بمرض السكري والبدانة. ويمكن القول أن حوالي 15% ممن يصابون بالجلطة الدماغية يموتون خلال شهر من الإصابة.
في المملكة العربية السعودية تختلف اعمار من يصابون بالجلطة الدماغية. وهي شائعة جداً في الفئة العمرية الواقعة بين 50و 60سنة وخطر الإصابة بالجلطة الدماغية يتزايد مع زيادة العمر، ومع ذلك فقد رأينا حالات إصابة بالجلطات الدماغية بين الأطفال.

الرجال أكثر
هل هناك فروق بين الرجال والسيدات في احتمالات الإصابة وهل للسن أي تأثير؟
- الرجال أكثر تعرضاً للإصابة بالجلطة الدماغية. اظهرت دراسة قام بها الدكتور عدنان عواضة وصالح الراجح أن ما نسبته 67% من الحالات كانت من الذكور ويبدو أن هناك تأثيرا وقائيا للهرمونات الأنثوية. إن مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية تزداد مع التقدم بالعمر.

الغذاء

هل يؤثر المناخ والعادات الحياتية والغذائية في حصول المرض؟

- بالتأكيد، هناك علاقة واضحة بين الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية ومخاطر التعرض للجلطة الدماغية. نحن نعلم أن هناك بعض الحميات الغذائية غنية بالخضار والفواكه وبعض أنواع من الأسماك لديها تأثير وقائي من مخاطر الجلطة الدماغية.
إن التوقف عن التدخين يقلل من مخاطر التعرض للجلطة بنسبة 50% خلال سنتين ومع مرور الوقت تصبح النسبة مساوية لمن لم يسبق له التدخين. إن مخاطر تعرض المدخن لجلطة دموية ناتجة عن نزيف دموي تزيد على خمسة اضعاف النسبة لدى غير المدخنين وتقل هذه النسبة عند من لم يسبق له التدخين.

السمنة هي مشكلة رئيسية في المملكة العربية السعودية ويبدو انها في ازدياد. تتضاعف احتمالات إصابة ذوي الوزن الزائد بالجلطة الدماغية عنها لدى أصحاب الوزن الطبيعي. من نتائج انقاص الوزن خفض ضغط الدم وكذلك خفض نسبة الكولسترول في الدم وسيطرة أفضل على السكر في الدم وأيضاً يقلل احتمالات الإصابة بالجلطة الدماغية.
النشاطات البدنية (ممارسة الرياضة) اظهرت انها تقلل من التعرض للإصابة بالجلطة الدماغية كما أن تأثيرها يزداد بازدياد مدة النشاط وكذلك تعطي تأثيراً أكثر كلما ازداد النشاط صعوبة. توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة نشاط بدني متوسط الشدة لمدة 30دقيقة على مدى أيام الأسبوع، وذلك لمنع الإصابة بالجلطة الدماغية وأمراض القلب.

الوفاة

ما هي الضغوط والصعوبات التي يسببها المرض للمريض والمحيطين به كعائلته ومجتمعه؟
- الجلطة الدماغية هي سبب رئيسي للوفاة على مستوى العالم وهي تؤثر على 20% تقريباً من الأشخاص الذين يزيد عمرهم على 65عاماً. وهي ثاني سبب رئيسي للوفاة في العالم والاهم من ذلك هي سبب رئيسي للإصابة بالاعاقة ولا ينحصر تأثير هذه الإصابات بالمريض فقط ولكن يمتد إلى عائلته وإلى المجتمع وإلى نظام الرعاية الصحية بشكل عام. في الولايات المتحدة الأمريكية كلفت معالجة الجلطة الدماغية في عام 2004مبلغ 53.6بليون دولار. الجلطة الدماغية هي سبب رئيسي للإصابة بالإعاقة البدنية والذهنية على مستوى العالم وهي تخبر المصاب على الاعتماد على الآخرين للحصول على المساعدة سواء كانت حركية أو ذهنية. يصاب حوالي 1/3ضحايا الجلطة الدماغية بالعته و 2/3يعتمدون على الآخرين للعناية بهم. إن الحمل العاطفي والاجتماعي للمريض وعائلته والمجتمع كبير جداً. ولهذه الأسباب فإن منع الإصابة بالجلطة الدماغية مهم جداً.

الأعراض

ما هي أعراض المرض وكيف يمكن التنبؤ بإمكانية حصوله؟

- بين العديد من الاعراض يكون هناك بشكل عام فقدان الإحساس في الجلد والأطراف والصعوبة في الكلام (تتراوح ما بين عدم القدرة على الكلام أو الهمهمة غير الواضحة وعدم القدرة على الفهم أو فقدان القدرة الكامل على مهارات التواصل)، ضعف بصر جزئي أو فقدان كلي للبصر أو صور غير واضحة. وعلى عكس ما هو منتشر بين الناس فإن الاغماء أو فقدان الوعي ليسا ضمن الاعراض المعروفة للجلطة الدماغية الناتجة عن انسداد الشرايين. تسد الشرايين الدموية عادة (الجلطة الناتجة عن انسداد في الشرايين) أو تتمزق (الجلطة الدماغية الناتجة عن نزيف دموي) بسرعة وعليه فإن العرض المعروف للجلطة الدماغية هو الظهور الفجائي للاعراض والتي تبدأ تتغير خلال الدقائق التالية أو الساعات. كثير من المصابين لا يعرفون ماذا يحدث لهم، وعليه فإن وعي العائلة بهذه الاعراض مهم جداً. إن سرعة التعرف علِى اعراض الإصابة وسرعة النقل إلى المستشفى مهمان جداً في معالجة الآثار الناتجة عن الإصابة.

أما الإصابة بالجلطة الدماغية الناتجة عن نزيف دموي فإن أهم الاعراض تتضمن الشعور فجأة بصداع شديد والغثيان والقيء والضعف في جهة واحدة من الجسم والشعور بخدر في الجسم أو ضعف الرؤية. الشلل أو فقدان الوعي أيضاً عرضان قد يظهران.

الوقاية

ما هي أسباب المرض والتدابير الوقائية؟

- أحد أهم الأمراض التي تؤثر على شرايين الدماغ هو مرض يدعى تصلب الشرايين. وهو مرض يتطور على مدى عقود. ولدى الكثير من الناس قد تظهر آثار لهذا المرض وهو في الثلاثين من عمرهم وبدون أن يظهر له أية أعراض مرضية. وهو مرض يتطور على مدى سنوات وقد يتطور بسرعة أكبر لدى بعض الناس. إن سبب نشوء هذا المرض غير معروف ولكن هناك الكثير من الاختلاطات التي تؤدي إلى تسريع ظهوره مثل ضغط الدم المرتفع، السكري التدخين ارتفاع نسبة الكولسترول قلة الحركة البدنية وأسباب وراثية.

العلاج
ما هي أحدث الأدوية لعلاج الجلطة الدماغية؟

- إن علاجات منع التجلط تقوم بمنع الصفائح الدموية من الالتصاق بجدران الشرايين. الاسبيرين هو أقدم دواء معروف بشكل عام ويوصف في هذه المرحلة. وقد ظهر أنه يقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية والجلطة الدماغية. إن الجرعة الموصى بها من الاسبيرين للوقاية من الجلطة الدماغية هي من 100ملغ إلى 325ملغم في اليوم. أنا أوصي بجرعات أقل لأن تأثيرها يشابه تأثير الجرعات العالية وهناك احتمال ضئيل لأن تسبب التهاباً في المعدة أو الأمعاء. دواء (Clopidogrel) Plavix هو دواء حديث خاص بعلاج التجلط الدموي وقد أظهر أنه يقلل من مخاطر التعرض لأمراض القلب والجلطة الدماغية وأمراض الشرايين المصاحبة لذلك. وهو يستعمل مرة واحدة في اليوم احتمل أية التهابات في المعدة أو الأمعاء أقل من الاسبيرين. أما استخدام دواء Persantine لوحده أو مع الاسبيرين أظهر أنه يقلل من أخطار التعرض لجلطة دماغية. هذه التوليفة تستعمل مرتين في اليوم ويجب أن توقف في حالة حدوث صداع شديد. في دراسة حديثة ظهر أن جميع الاسبيرين مع plavix اعطى بعض مرضى القلب نتائج أفضل من تناول الاسبيرين لوحدة. وجمع الاسبيرين مع plavix لمرضى الجلطة الدماغية ليس أفضل من الاسبيرين فقط.

الشفاء

ما هي فرص الشفاء؟

- 95% من مصابي الجلطة الدماغية يتحسنون ودرجة التحسن تعتمد على العديد من العوامل بما في ذلك شدة الجلطة وعمر المريض ونوعية الجلطة والظروف المرضية السابقة للمريض. يجب التركيز على طرق الوقاية من الجلطة أفضل من طرق العناية بعد الإصابة بالجلطة.

العلاج الطبيعي

ما هي أهمية العلاج الطبيعي لمرضى الجلطات الدماغية وما أهمية توافق العلاج بالعقاقير أو العلاج الطبيعي؟
- العلاج الطبيعي عامل مهم جداً لعلاج المريض بعد الإصابة بالجلطة الدماغية فهو يساعد المريض على الاعتماد على نفسه في قضاء الكثير من الأعمال اليومية مثل المشي والأكل والنظافة وارتداء الملابس.. إلخ، إن الأدوية التي تعطى للمريض بعد الإصابة تساعد في منع حدوث جلطة أخرى هي لا تساعد على استعادة الحركة. ويستثنى من ذلك الأدوية المخففة للاكتئاب حيث إن الكثير من مصابي الجلطة الدماغية يعانون من الاكتئاب بعد الإصابة. الأدوية الخاصة بعلاج الاكتئاب تعالج بكفاءة كبيرة حالاتهم وتجعلهم أكثر تعاوناً في البدء في العلاج الطبيعي وبالنتيجة يكونون أكثر اعتماداً على أنفسهم.

الوفيات

ما هي نسبة الوفيات في المملكة بسبب الجلطة الدماغية؟ وكثرة انتشارها وسط السعوديين!
- يموت خمسة عشر بالمائة (15% من مرضى الجلطة الدماغية في المملكة العربية السعودية خلال الشهر الأول من الإصابة. وفي حالة كون حساباتنا صحيحة فإن عدد الوفيات سنوياً بسبب الإصابة بالجلطة الدماغية هو حوالي 900مريض أي بمعدل 2.5مريض كل يوم.

نصائح

هل هناك أي نصائح تودون تقديمها للمرضى وعامة المجتمع؟

- الوقاية خير من العلاج. على كل إنسان صحيح الجسم ان يعرض نفسه على طبيب متخصص مرة في العام، وذلك لقياس ضغط الدم والنسبة السكر. على الجميع المحافظة إلى أسلوب معيشة صحي، وذلك بالأكل بطريقة معقولة وممارسة الرياضة يومياً والامتناع عن التدخين. يجب أن تتم معالجة كل من ضغط الدم والسكري وارتفاع الكولسترول بصورة حثيثة.

الالتزام بالأدوية

ما هي أهمية التزام المريض بالجرعات وفترة العلاج؟

- هذا الأمر مهم جداً. إن كثيراً من الأدوية التي تعطى بعد الإصابة بالجلطة الدماغية الغرض منها هو منع إعادة ظهور الجلطة الدماغية. بالرغم من عدم الشعور بفوائد هذه الأدوية فوار إلا أنه يجب أن يتم تناولها باستمرار وذلك لمنع ظهور الجلطة الدماغية مرة أخرى. بشكل عام ان مخاطر إعادة الإصابة بجلطة دماغية ثانية بعد الجلطة الأولى هي في حدود 10- 14% خلال السنة الأولى وهي تزيد خلال السنوات الخمس التالية لتصبح حوالي 25- 40%. العديد من هذه الأدوية سوف يخفض أخطار التعرض لجلطة أخرى بما يعادل النصف وفي بعض الأحيان أكثر من ذلك.

المشكلة الرئيسية التي يواجهها العديد من الناس عند استخدامهم لأدوية على مدة طويلة هي الآثار الجانبية لهذه الأدوية. الكثير سوف يتوقفون عن استعمال علاجاتهم لأنها تسبب آثاراً عكسية. يجب على هؤلاء المرضى أن يستشيروا أطباءهم إذ أن هناك العديد من البدائل متوفرة

كيف أهرب منك ؟


أنت تسير في شراييني


بين كل وريد ينبض حُبك


بين كل قطرة دم يُزرع حُبك


حاولت . . وحاولت


أن أبتعد أتعرف ماذا حدث


انهارت عزيمتي


وغرقت أحلامي


ونامت أمالي


وجفت ينابيع التواصل مع غيرك


ولم يبق إلا


سراب طيفك يقلق مضجعي


ويؤرق مدمعي ويُراقب تحركي


وينثر خلفي الندم على بعدك


ليضيع أثري فلا أعرف كيف أعود ؟


ولا يصل أحد غيره إلي


إني أثور على استعمار حبك فيني


وأنهار قبل خط البداية .


فكتاب حياتي ينقصه العنوان


وربيع العمر سراب يفتقد الألوان


والقلب حزين يشكو شكوى الادمان


والزهر سقيم يسقى من ماء الحرمان


وأنـــــــت غائــــــــب فـــي

مـــــــدن الــنـسـيــان


لا أعلم لماذا ..


ولماذا فعلت ذلك ؟؟


أشعر برغبة الكتابة إليك؟


..ولماذا أنت؟


لماذا أنت الذي ضبط بوصلة ألمي وقلمي باتجاهه؟


ربما … لأنك كنت دائماالأقرب لحزني ولي


هل تسمع هذه الطرقات كما أسمعها الآن؟


إنها صوت الفراق على باب حكايتنا


إنتهت الحكاية


وما زال صوت الطرقات يملأ أُذني


هل تسمع؟؟


لماذا لا يسمع الصوت سواي


فأجري بوهم اللهفة ولهفة الوهم


أفتح الباب


فلا أحد بالباب سوى الفراغ


يا الله.. لو تدرك مساحة الفراغ الممتد خلفك


وترحل ...


وتبقى الاشياء خلفك في حالة ذهول وذبول


كم هي مُرة الأشياء خلفك


وكم بطيئة هي اللحظات بعدك


فالآن أصبح الفراق واقعاً مجسداً


فمن يبيعني طاقة


أوجه بها ما لا طاقة لي عليه؟


وترحل


فيتعلق العمر بطرف ثوبك


ويختبيء الفرح في جيبك


ويستقر الأمل تحت رداءك


فتغادر معهم


وأبقى وحدي


حيث لا شي معي .. سواي


ها أنا ذا أقف بشموخي المعتق


فما زلت أستطيع الوقوف


والحركة حول بقاياك


والسير في اتجاه النسيان


والنوم تحت وسادة الألم


والجري إلى أبعد حدود الحزن



لستُ مرعوبا


فراقك لا يرعبني


سأكتبها في دفتري كل ليلة


قبل النوم


كي أنام بسلام


نعم


أريد أن أنام بسلام


بعيدا عن ضوضاء الحزن


وثرثرة العقل


وبكاء الحنين


أريد أن أنام بسلام


فمنذ أن أضعتك


أضعت السلام


أحببتك جداً


لدرجة اني حين رأيتك ترحل أمامي


أغمضت عيني بعمق


كنت أحاول إقناع نفسي


بأني أغط في سبات عميق


واني في الغد سأفتح عيني نحوك


كي أخبرك اني ليلة البارحة


حلمت بك حلماً مرعباً


ورأيتك في منامي تفارقني


أحببتك جدا


لدرجة اني بكيت خلفك


كنت أظن أن دموعي ستجرفك نحوي


كنت واهمة


وأدركت بعد ليال من البكاء المر


أن من ترحل به رياح الواقع المرير


لا تعود به بحور الحنين ابداً


لحظة من فضلك


قبل أن تغيبك سحب الفراق هل تأذن لي؟


أريد أن أحتفظ بهذا الجزء من حكايتنا


فهذا الجزء فيه طفولتي وأشياء أخر


رسمنا ملامحها ذات حب جميل


غـــــــــــــداً


وآه من الغد


حين أعود إلى فراشي


وأضع رأسي فوق وسادتي


وأنظر إلى جوالي الذي كان يهديني حروفك


في كل مساء


ويهديني مع صوتك إحساساً بنكهة الفرح


وأسمع في الدجى حنيني يبكيك


فماذا أقول له؟


سأقول لك


ولك وحدك


الآن أنا لا أقف في مرحلة الحزن


تجاوزت الحزن بمراحل


فبعد الحزن يا سيدي


هناك مراحل بطيئة ثقيلة


مراحل لا تُكتب


ولا تُقرأ ..


ولا توصف


ولا طاقة لي على احتمالها


ففي هذا المساء سأنام


وتحت وسادتي وصيتي


أوصيت لك بقلبي


بكل أحلامه وأمنياته وأحاسيسه


ضعه في زجاجة صغيرة


وضع الزجاجة قرب سريرك


وكلما نظرت إليها


تذكر آآآمرآءه.


أحبتك بهذا القلب يوماً


فأين أنت ياتوئم الروح

(( حكاية وطني ))



:

أنا إبنة فلسطين .. أحببت أن أخبركم عن وطني .. أتكلم عن جراحه التي كلما جفّت إلا أنها ازدادت نزفا .. أوجه لكم كلماته العفوية التي تأبى الخضوع و الذل . هاهي حكاية وطني تعالوا معي لنقلب أبصارنا بين الأسطر ونشاهد نظرته التي ما تغيرت منذ سالف الأزمان ..



فلسطين موسوعة كبيرة من المعارك و النزوح .. كم خاضت حروبا أليمة .. منذ متى و هي تجاهد لاسترجاع ولو شبرا من أرضها .. عرفت فلسطين بنقاء ترابها و وجه شعبها المستبشرة خيرا دائما .. هذا البلد الذي تميّز عن غيره .. بالصمود و الثأر و الشجاعة .. ولدت الوطنية مع كل طفل صغير .. نشأ عليها و ترعرع في محيطها .. رسخت جذوره في أرضها و انتشرت في أرجائها ..



فهي كالكتاب ..
مهما مزقت أوراقه و تبعثرت كل دلالاته إلا أنه يفهم محتواه من مقدمة استوعبها و نهايته المنشودة .. وهي كذلك مهما فقدت من أبطالها إلا أنها زادت عزة في نفسها و شموخا داخل ذاتها .. ازدادت قوة و عطاءا .. احتضنت هؤلاء الابطال بشدة و قدمتهم للجهاد في سبيل الله .. لا خوفا على مال ولا أملاك ..
هذه هي الأرض التي تبحث عن مكنونات النصر الصادق .. بلا سلام تافه و لا شراكة فاسدة .. مازالت نظرتها نظرة أبيّة .. كلها إباء و فدداء .. معطاءة .. تسقي أرضها بدم البواسل الطاهر .. هذه الدماء التي مهما كثرت لن تفسد و لن تذهب سدى .. باحثة على شمس العدالة دون يأس ..



مهما ضربت أراضيها و قصفت بيوتها و حرقت خيراتها .. سيبقى غصن الزيتون ولو حرق يبعث عطرا رونقيا .. يبعث سلاما لأرض ضمّته ..ستبقى فلسطين تنتظر بزوغ فجر النصر .. بمجاهدة مقاوميها و زرع حب الشهادة في عمق أفئدتهم ..

الخطوة الغذائية الأولى نحو الأمومة

العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع الأولى وحتى الشهر الأول! لذا تكون أنماط تغذيتهن كما كانت عليه في السابق.ولكن يجب أن نراعي بعض الأمور التي تتضمن غذاء صحي ومتوازن يضمن صحة جيدة للأم والجنين خلال الأشهر القادمة ومرحلة الرضاعة.

هل أتوقع زيادة في وزني خلال هذا الشهر؟

في هذا الشهر لا يتوقع من المرأة الحامل أي زيادة في الوزن، بحيث يكون معدل الزيادة خلال الثلاث أشهر الأولى ما بين (0.4-1.7 كغم) فقط.

اللعيان والتقيؤ:-

عادة ما تبدأ حالة اللعيان والتقيؤ في هذه المرحلة (الثلث الأول من الحمل). إذا كنت تعانين من اللعيان، اتبعي التوصيات التالية:

1. وزعي وجباتك الثلاث إلى 6 وجبات خفيفة على معدتك خلال النهار.

2. تناولي أطعمة سهلة الهضم كالنشويات: المعكرونة، البطاطا، خبز التوست، الكعك، والفواكه ... وأطعمة غنية بالبروتين وقليلة الدهون كاللحم قليل الدهن، الدجاج والسمك، الحليب ومشتقاته القليلة الدسم.

3. يجب أن تأكلي طعاماً غنياً بالنشويات قبل النهوض من السرير بحوالي 15-20 دقيقة، مثلاً: كعك، البسكويت، خبز التوست أو رقائق الفطور.

4. تناولي السوائل بين الوجبات وليس معها.

5. إبتعدي عن الأطعمة الدسمة، المقلية، المعجنات والبهارات.

سؤال للطبيب:-

هل أبدأ بتناول حبوب الفيتامينات والمعادن؟

بعد استشارة طبيبك، فقد ينصحك بتناول حبوب "حمض الفوليك" خلال شهرك الأول أو حتى قبل الحمل حيث أنه مهم جداً لنمو الجنين الطبيعي.

هناك الكثير من المصادر الطبيعية لحمض الفوليك الذي ينصح بتناولها وهي:

• الخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ، البقدونس، الجرجير،...)

• خبز القمح الكامل

• البقوليات بأنواعها (العدس، الفاصوليا،الحمص، الفول)

خير نصيحة:-
المأكولات الممنوعة خلال الحمل: اللحوم النيئة أو النصف مطبوخة لاحتوائها على بكتيريا التي قد تضر صحة الجنين مثل: الكبد،الطحالات،النخاع،الل حوم المدخنة والنيئة...

*****

الشهر الثاني:-

تحضري غذائياً لتكوني أماً

عادة ما يكون قد تم كشف الحمل في هذه المرحلة، لذا تبدأ التحضيرات له والإستعدادات النفسية لما تتطلبه هذه المرحلة.

على الحامل في هذا الشهر التركيز على نوعية الأكل الذي تتناوله أكثر من السابق وذلك لإمداد جسمها بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.

تستمر حالة اللعيان والتقيؤ في هذه المرحلة عند بعض الحوامل، لذلك يجب التركيز على الأمور التالية:-

1. تناول وجبات خفيفة على المعدة خلال النهار، حتى لا تبقي المعدة فارغة لوقت طويل.

2. الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون.

3. تناول الأطعمة الغنية بالنشويات مثل: البسكوت المالح أو الحلو، الكعك، خبز التوست، المعكرونة، البطاطا...

4. شرب السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبات.

5. تناول وجبة خفيفة قبل الخلود الى النوم، مثلاً كوب من الحليب قليل الدسم مع رقائق الفطور أو قطعة توست مع لبنة أو جبنة قليلة الدسم.

خير نصيحة:-
أكثري من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لأنه مهم جداً لنمو الجنين الطبيعي، وهو موجود في الخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ)، البقوليات (الفاصوليا والعدس) وخبز القمحة الكاملة.

لا تنسي!
أن تدخلي في نظامك الغذائي 3-4 أكواب من الحليب أو ما يعادله من أجبان وألبان لأن للكالسيوم أهمية كبيرة في مرحلة الحمل.

سؤال لأخصائية التغذية:-

يقال أن يجب أن آكل عن شخصين، هل هذا صحيح؟

هذا غير صحيح، إذ أن معدل زيادة السعرات الحرارية خلال الحمل لا يتعدى 300 وحدة حرارية وهذا بعد الشهر الثالث، لذلك انتبهي على نوعية طعامك أن تكون صحية ومغذية من دون زيادة كبيرة في كمية الطعام المتناول.

 I LOVE YOU
.ExternalClass .EC_hmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.EC_hmmessage{font-size:10pt;font-family:Verdana;}

مااجمل ان يكون لديك انسان

يسال عنك ان غبت ........ يقترب منك اذا بعدت

مااجمل ان يكون لديك فى الدنيا انســــــــــــــــــــــــان

يخاف عليك ..... يحــــــــبك

يرعاك ... يشاركك الفرح والسعاده.....والالم

مااجمل ان تندمج ارواحكم معا .....فتصبحوا قلبا وعقلا واحدا

تفرحون معا.... تحزنون معا ...... وتتألمون معــــا

مااجمل ان يكون لديك انســـــــــــــــــــــــــــــــان

يحسن الظن بك ويغفر لك ان اخطأت .... ويلتمس لك العذر ان له اسأت

مااجمل ان يحفظ غيبتك ... ويدافع عنك... ويقطع لسان من يتكلم عليك

مااجمل ان يكون لديك انســـــــــــــــــــــــــــــان

يشدد من ازرك ان ضعفت

ويشجعك ان جبنت...ينصحك ان اخطأت

مااجمل ان يكون لديك انســـــــــــــــــــــــــــان

كاتما للسر............ .حافظا للعهد

وفيا للوعد ............ ....... صادق اللسان والقلب

فاذا كنت تملك هذا الشخص ...... فهنيئا لك به ......... فقد ربحت

فحافظ عليه كعينيك واحمد الله على نعمته عليك

انسان كهذا فى هذا الزمان الذى نعيشه كنز مفقود

اذا وجدته لا تجعله يضيع منك هباءا

ومااجمل ان يكون لديك انســـــــــــــــــــــــــــــــــان فى الدنيا

ارسلها لكل شخص يعنيلك حتى اذا اضطررت لاعادة ارسال الرساله لمن

ارسلها لك((اذا كان يعنيلك))وانظر كم مرة رح تجيلك الرساله

مرة ثانيه اذا كانت اكثر من مرتين فأنت شخص جدا محبوب

وكل اللي ارسلتها لهم هم يعنولي الشيء الكثير

.
 

 
  I LOVE YOU

 

 

 

انا الذي لااخـشى ان أجـتـمـعـت علي الـسـيـوف

انا الذي لا ابـالــي ان وقـعـــت علي الحـتــوف

انا الذي أتـمـيز عن الـبـاقـيـن بـكـسر الأنــوف

 

اعتقد انكم عرفتموني من انا؟؟

.

 

 

سبحان الخالق...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم انقلكم موضع ملكة الحمام فيكتوريا إن هذا الطائر الساحر ماهو إلا (حمامة فكتوريا المتوجه
إنها نوع من أنواع الحمام البري
وحجمها أكبر من حجم الحمام العادي
وتسكن هذه المتوجه في : بابوا غينيا
إن بعض الناس ينخدعون ولا يعترفون بها كحمامه
بسبب حجمها الكبير وريشها المنفوش الطليق الذي يعطيها ظهور أكبر
مما هي عليه بالواقع.
إن أصل هذه الحمامه يرجع إلى سنة 1800
وبسبب تكاثرها البطيئ جدا لن ترى لها إنتشار كبير
أي أنها تبيض بيضه واحده في السنه أو بيضتان
وتفقس بعد 30 يوم ،
وهذا النوع لن يتزاوج حتى يبلغ عمره السنتان
إنه فعلا بطيئ التكاثر.

التغذيه :
*من صفات تغذية هذا الطائر إنه لا يمكن أن يأكل وهو داخل القفص
يحب أن يأكل وهو خارج القفص طليق.
يتغذا هذا الجميل على لب الثمار المطحون
والحبوب والبذور عامة
والغريب إن المربون لهذه الحمامه يطعمونها
مكعبات التفاح وهي ترحب بأي نوع من الثمار المقطعه
والفستق النيئ والجبن وهم يحبون الجبن كثيرا بجانب الحبوب
والأغرب عزيزي القارئ إنها تغذي صغارها على حليب الحمام..!!
نعم بالفعل إنه سائل يتكون في حويصلات في جسم الانثى
وبعد ذالك تضخه من فمها إلى افواه الصغار
وهذه الصفه والتقنيه في هذه الحمامه ، لن يسبقها من قبل ولا طير
ويالها من حمامه.

أما تستحق أن تكون ملكه ،ليس فقط للتاج المشيد على رأسها
لا ولكن لإبداع خلقها وصفاتها أيضا
ولك بعض المعلومات الاضافيه عن طبيعة المتوجه
إنها لن تهاب البشر عندما تتعود عليهم
إنها لم ولن تؤذي أي حيوان ولو يصغرها حجما
وختام المعلومات ، إنها تحب الطقس البارد
وتحب أن تكون في مكان هادئ ومرتفع




اترككم مع الصووور

سبحان الخالق...