Search:
Advanced Search
Posted: 26/10/2010 - 6 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 3 Votes

  

 

ذهب رجل في يوم من الأيام الى أمريكا وحالما وصل امريكا وصلته برقيه من أخوه الكبير، 


تقول : أحضر حالاً.. 

طنش الرجال البرقية

وفي الأسبوع الثاني 



وصلته برقية من أخوه الوسطي تقول: 


أحضر حالاً وبسرعة 


.. 
أيضاً طنش الأمر الرجال 


وفي الأسبوع الثالث 


أرسل له أخوه الصغير ليس [صغيراً جداً وأنما عمره (20-21)] برقية تقول: 

أحضر حالا الوالد يريدك 

هذه المرة الرجال صدق وراح حجز على اول طائرة تروح لبلدهم.



وبعد ماوصل البلد ووصل بيتهم دخل شاف أخوه الكبير علية لحية كبيرة قال له 



ويش صاير ؟؟! قال الأخو الأكبر : أدخل وشوف أبوك .. 



ومشى5 خطوات وشاف أخوه الوسط كثيف اللحية سأله ويش صاير ؟؟! قال له : أدخل وشوف ابوك .. 




مشى 7 خطوات فرأى أخوه الصغير ذو لحية كبيرة : وقال له : ويش صاير يا اخوي ؟؟


قال له : أدخل الغرفة وبشوف ابوك .. 


دخل الولد الحجرة وشاف أبوه كثيف اللحية ساله


ويش صاير ياأبوي فزعتوا لي قلبي ؟؟! 


قال الأب:::

مو عيب عليك تاخذ ماكينة الحلاقة معك.؟؟!!

Posted: 23/10/2010 - 9 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 8 Votes

 

 
 

 
الهمسة الأولى
أيها المصاب الكسير.. أيها المهموم الحزين.. أيها المبتلى.. أبشر وأبشر ثم أبشر.. فإن الله قريبٌ منك..
يعلم مصابك وبلواك ويسمع دعائك ونجواك.. فأرسل له الشكوى.. وابعث إليه الدعوى..
ثم زيِّنها بمداد الدمع.. وأبرِقها عبر بريد الانكسار.. وانتظر الفَرَج.. فإنَّ رحمة الله قريبٌ من المضطرِّين..
وفَرَجه ليس ببعيدٍ عن الصادقين



******
الهمسة الثانية
إن مع الشدة فَرَجاً.. ومع البلاء عافية.. وبعد المرض شفاءً.. ومع الضيق سعة.. وعند العسر يسراً..
فكيف تجزع؟
*******
الهمسة الثالثة
أوصيك بسجود الأسحار.. ودعاء العزيز الغفَّار.. ثم تذلّل بين يدي خالقك ومولاك.. الذي يملك
كشف الضرِّ عنك.. وتفقَّد مواطن إجابة الدعاء واحرص عليها.. وستجد الفَرَج بإذن الله.. أمَّن يجيب
المضطرَّ إذا دعاه ويكشف السوء


*******

الهمسة الرابعة
احرص على كثرة الصدقة.. فهي من أسباب الشفاء بإذن الله.. وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم :
داووا مرضاكم بالصدقة.. حسَّنه الألباني وابن باز.. وكم من أناسٍ قد عافاهم الله بسبب صدقةٍ أخرجوها..
فلا تتردد في ذلك

 

Posted: 18/10/2010 - 7 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 1 Votes

 

  

 

بسم الله الرحمن الرحيم

 

 

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 

 

 

 

 


  

نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل  :
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 


3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 


4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )) 

5-مارس رياضات مفيدة يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) 

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام 
,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 

9- احلم أكثر خــلال يقظتك 


10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 


11- اشرب كميات كبيرة من الماء 


12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 


13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة 


14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية 

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك 
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية 

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 


17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر 
.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 

18- ابتسم .. ولاتضحك كــــثيــــراا 


19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 


20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 


21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... 


22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 


24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) 

25- سامح الجميع بدون استثناء 


26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 


27- أحــســن الــظــن بالله . 


28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
 أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير 

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك 
.. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم 

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة 
أو منفعة أو جمـــال 

31- الحســد 
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . 


33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق
 .. 

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 


35- اتصل بوالديك ... وعائلتك وأنا..دائـــماُ 

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
 

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
 

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
 

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك
 .

 

 

 
 
 


40- ارسلها لمن تحبهم
 
 





احفظ الله يحفظك

 
Posted: 16/10/2010 - 8 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 1 Votes

 ******

تتوق النفس للقياكم..
وتجلو العين برؤياكم..
يبيت القلب مكسورا..
ونجبره بذكراكم..
سألت الله يحفظكم ..

وفي الجنات نلقاكم ..

**************

الود يبقى وحب الله يجمعنا 
على الإخاء وطيب القول قد عبقا
والقلب يخفق إن هبت نسائمكم
والله يجزي أضعافا مضاعفة
لمن لصاحبه مستبقا ... 
*********
في ذكرى يوم اللقاء الذي جمع الأحبة  الغاليين على قلوبنا أخوة وأخوات

في ذكرى الذي سار به موكب من حلب الشهباء يضم مجموعة من الأخوة والأخوات ليحط موكبهم بأرض الشام ارض العظماء والشرفاء ارض الأبطال والشهداء ارض الميعاد

وكان بانتظار الموكب القادم مجموعة من الأخوة والأخوات  مستقبلين أخوتهم وكما عهدناهم بورد الشام العطرة وفرش الأرض وردا وملا السماء ريحانا أشبال الشام من أخوة وأخوات  الذي لم يعرف الكره لقلوبهم مكان وملا قلبهم الحب والصدق للجميع

فكان لقاء مميز جمع الأخوة والأخوات مع بعضهم وكان له صدى مميز بقلبونا لما تميز به من من أحداث

 

فعند وصول الموكب باليوم الأول وبعد الاستقبال  المميز من الأخوة والأخوات توجهنا للغوطة دمشق بين البساتين  عند أمجاد العرب ونضالهم بتلك المنطقة وأمضينا الليل بطوله  هنالك بين  أحضان الطبيعة الجميلة

وفي اليوم الثاني انطلق الموكب لمنطقة الزبداني مارا بسهول وارض الشام الجميلة   وهنالك تمركزنا بمنطقة الزبداني بتالق المنطقة الخضراء بسهولها ووديانها  والأنهر النابعة بها وما تحمله من خيرات

وصار هنالك ملتقى لجميع الأخوة والأخوات  فجلسنا تحت أغصان الشجر  بين بساتين الجوز واللوز بين  شجر الرمان  والعنب   تحت شجرة السنديان العالية  وتجمع الأخوة والأخوات وتشاركنا الحديث والأناشيد وكان الجميع يد وقلب واحد

لا تحمل قلوبهم سوى الحب والخير للجميع وكانوا مميزين بكل ما تعنيه الكلمة من استقبال وحسن ضيافة

والكل أحسس نفسه كأنه بين أهله بين أخوته وأخواته والله  كان الجميع يتساعد والكل  متحابين فيما بينهم

فقضينا ووقتنا ممتعا يتللك المنطقة الجميلة  وانطلقنا إلى أجمل ما خلق الله إلى مغارة موسى بجمالها وحلاتها المميزة التي بقينا فترة   ودخلنا لداخل هذا الصرح العظيم  للانجاز المبتكر والله من أجمل ما رأت عيناي

وكنا جميعا يد وقلب واحد  والله أجمل ساعات  قضيتها مع إخوتي

ولن أنسى حفل عيد الميلاد للأخت الغالية يولا الذي تخلل حفلنا

كل عام وهي بألف خير  الذي حضرناه وكنا مبسوطين لإحياء حفلة العيد الميلاد مع اختنا الغالية التي تميزت بحضورها ووجودها  فكانت حفل مميز ولن ينسى للأبد بين إخوتها وأخواتها

وأقدم شكري للإخوة والأخوات الغاليين على قلب الذين حضرو والذين لم يحضروا

الأخ الغالي على قلبي وتوأم روحي خلدون – الأخ الغالي وروحي الغالية أديب – للقلب الكبير والأخ المميز وحبيبي حاتم -  للأخ المتألق وروح المحبة عمر- للأخ الغالي وشمعتنا اللامعة أغيد – للضحكة الحلوة الأخ الغالي وائل – لفرحة القلب ونور العيون الأخ جوزيف -  للأخ الطيب ذو القلب طيب محمد ريحاوي – للأخ الغالي ذو الروح الحلوة وليد – وللأخ الغالي المحب أبو عادل -  وللأخ الغالي نسمة الروح محمد – وللأخ الغالي نور الموقع أبو محيو

ولأخ الغالي ذو الروح الحلوة والقلب الطيب  لأحلى عقيد بالكون العقيد أبو شهاب الغالي الذي شاركنا فرحتنا

وللسيدة البحار وشمعة موقعنا هالة – ولشمس الشموس وفرحة القلوب شمس –  وللضحكة الحلوة ولمعة الإخوة إسراء – وللبسمة الحلوة والقلب الطيب يولا – وللنور القمر والنجم الساطع ميسون – للنجم المتألق  ولنسمة الفرح سوسن

للقلب الصادق وبسمة فرح  مها – وللقلب الطيب الروح الحلوة لوليتا الحبوبة – للنور الساطع والقلب اللامع سيما نور-

وللأخت التي شاركتنا أم يوسف *

والله يديم علينا المحبة  والفرحة تغمر قلوبنا والله  يجعل قلوبنا وأيدينا واحدة يارب

وأسف لتأخري بكاتبة بطاقة الشكر ولكن بسبب سفري المفاجئ وانشغالي  وضغط عملي

ولم استطع أن تمر  مثل تللك مناسبة ولا اكتب عنها

مع دائم  حبي وتقدير للجميع

...........................................................................................@ مأمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــون

 

 

Posted: 28/9/2010 - 12 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 3 Votes



 

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين


يارب علمني كيف اسعد اكبر عدد من الناس علمني كيف ابعث الامل فى كل بائس وارسم الضحكات علي شفتي كل حزين وامسح الدمع من كل عين


 

بسم الله الرحمن الرحيم

انظـر إلى لطـف الله بك ، وأنت نائم 

عندما يحل وقت النوم 

تبدأ الجفون بالتثاقل 

والعيون تبدأ بالاحمرار شيئا فشيئا 

وتحس بجسمك يستجيب لهذه الاشارة 

فيبدأ هو بتخفيف نشاطه شيئا فشيئا 

والدماغ يرسل الاشارات لبقية أعضاء الجسم 

كي تقوم هي الاخرى بدورها في التهيئة للنوم 




وبعد أن تتمدد على الفراش الوثير كلها لحظات 

وترى نفسك قد غبت عن الوعي

ودخلت في الموتة الصغرى ، النوم الهادىء ، الوادع 

ولكن 

هل فكرت في نفسك ولو مرة واحدة ما الذي يحصل 

لو تعطلت آلية واحدة من آليات عمل الجسم 

كيف سيتحول شكلك وانت نائم؟؟ 

عندما تنام يكون الله سبحانه وتعالى 

يرعاك ويسلمك من الآفات عند نومك 



لذلك الحمد الله سبحانه عزوجل على تقليبه لك 

مرّة كل 7 دقائق لتغيير وضعك أثناء نومك 

حتى لايصاب جلدك الرقيق بالتعفن 




والحمد الله سبحانه على نعمة لسان المزمار 

الذي يفتح منفذا للريق الكثيف 

الذي يجتمع بفمك وأنت نائم لاتدري 

حتى لاتختنق وتشرق بالريق 



الحمد الله اللطيف الرؤوف بعباده على نعمة الاحلام 

غير المرضية التي يجعلها الله سبحانه كالمنظف 

لما يزدحم في ذاكرتك من معلومات ومشكلات 

وكل ذلك لتحافظ على لياقة عقلك 



الحمد الله سبحانه على نعمة عدم اصابتك 

بفيروس التهاب الدماغ السباتي الذي تصاب معه 

بنوبة من الحمّى الشديدة مع فترات طويلة من النوم

لاتحس بعدها بالراحة 



الحمد الله سبحانه على نعمة انك لاتعاني من 

نوبات الهلع الليلي والهلوسة 

الشديدة والهذيان المتلاحق 

بسبب ماتراه من أحلام وتصورات أثناء نومك 



والحمد الله سبحانه على نعمة عدم اصابتك 

بالنوم المرضي المفاجىء 

الذي يجعلك تنام في أي مكان 

وفي أي لحظة سواء كنت تأكل 

او تقود سيارتك 

او تصعد السلالم 





احمد الله سبحانه على نعمة عدم اصابتك

بمتلازمة الرجلين التوهمي 

والذي يجعل رجلاك تنتفخان اثناء نومك 



الحمد الله سبحانه على نعمة عدم اصابتك

بمرض التبول الليلي اللاشعوري 

الذي قد يصيب الانسان ولو كان كبيرا 



الحمد الله سبحانه على نعمة عدم اصابتك

بشلل النوم

الذي يصيب عضلات الجسم فجأة لفترات مختلفة 



الحمد الله سبحانه على نعمة 

هدوء شخيرك

وعدم اصابتك بانقطاع التنفس النومي الذي يجعل 

من شخيرك صوتا مزعجا تصل درجة قوته 

الى ايقاظ من في الحجرة الاخرى 



الحمد الله سبحانه وبحمده على نعمه التي لاتنتهي 

وعلى أفضاله التي لاتحصى : 



يرعاك وانت نائم 

ويرعاك وانت قاعد 

ويرعاك وانت قائم 

ويرعاك في كل أحوالك 





اذا أويت الى فراشك فاضطجع على جنبك الايمن 

ثم قل الدعاء الذي أخبرنا به الحبيب صلى الله عليه واله وسلم : 



باسمك اللهم وضعت جنبي ، وباسمك أرفعه 

فان أمسكت نفسي فارحمها 


 



 

Posted: 25/9/2010 - 8 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 3 Votes



ماذا تفعلين إذا كان الصمت طبعكِ عند الحزن والغضب 


يقال أن الصمت أبلغ لغات الكلام...

ويقال ان الكلام من فضة والسكوت من ذهب...

قيل الكثير عن الصمت......والكثير منا يعانون من الصمت...

ولكن ....!


ماذا تفعلين إذا كان الصمت طبعك عند الحزن والغضب .. ؟؟

عندما يسيء اليك عزيز لديك بكلمة أو تصرف ...

فيلفك الصمت وتتجمد الحروف على شفتيك 

وتتحجر الدموع في عينيكِ . ماذا تفعلين ؟؟


إذا تجاهل هذا الشخص ألمك .. وتناسى إساءته .. 

وتابع حياته معك وكأن شيئا لم يكن .. والصمت طبعك 

والألم بداخلك يقتلك .. ماذا تفعلين ؟؟



إذا تجاهلك عزيز لديك والتفت الى أولويات واهتمامات أخرى 

وابتعد عنك .. وأنت تركضين خلفه تريدين احتضانه

ويستمر باهتماماته الاخرى .. فتتركينه وتبقين مع ذكرياتك ....

يعود اليك لائما معاتبا متهما اياك بالبرود والابتعاد عنه ....

وانت بصمتك لاتستطيع ان تقول له انه المخطىء وتردي على اتهاماته ...

وتبقين مع ألمك الداخلي لاتستطيع حتى أن ترتشف قطرة الماء

تشعرين أن كل شيء فيك قد تجمد .. ماذا تفعلين ؟؟


إذا تعلقت بإنسان وشعرت انكِ بوجوده معك قد ملكت العالم بيديك ..

واختفى من حياتك , وهو يعرف انه بتصرفه سيقتلك قلقا وخوفا عليه 

ويتركك تنهارين وتنهارين وتتحطمين ...... ويعود إليك معاتبا متسائلا لماذا تغيرت ؟؟

وأنت تقفين حائرة وتشعرين أن جميع حروف الهجاء قد اختفت من ذاكرتك ..... 

فالصمت طبعك .. ماذا تفعلين ؟؟؟؟


عندما ينظر إليك الناس على انك متكبر متعالية عليهم .. 

ولكن حقيقتك ونقطة ضعفك أنك تخاف الاختلاط بهم خوفا من اية 

اساءة مقصودة أو غير مقصودة تقفين امامها عاجزة عن الرد .. ماذا تفعلين ؟؟


عندما تهربين بصمتك ممن اساء اليك لتبكي بمفردك وتبكي ...

وعليك أن تظهري أمام الناس بانك سعيدة وقوية .. مرحة متفائلة ... 

ماذا تفعلين ؟؟؟


عندما تشعرين بأن قلبك اصبح اضعف من أن يحتمل المزيد من الالم ..

ممن حولك .. وأنت لاتعرفين أن تتكلمي عند الحزن والغضب ...!

ولا تعرفين أن تلومي أو تعاتبي ... ماذا تفعلين ؟؟


هل جربتن يوما شيئا كهذا ؟؟

هل احسستن بالم الصمت ؟؟


عند صمتكن بهذه الحالات لن تستطيعن الكلام ولا الشراب أو الاكل

قد تستمررن لساعات أو ايام حسب الإساءة .. يتبعها ألم قاتل 

بالمعدة وتشنج ومضاعافات ذلك قد يستمر لاشهر .

 فكوني قوية  واعلمي ان من حوللك من يحبك 

وسيقف  بجانبك للابد بكل ما اعطاه الله من قوة 

Posted: 25/9/2010 - 10 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 5 Votes

 

تصوروا عظمة الكون

 يا الله لخلق الله سبحانه  وتعالى 

article-0-09439741000005DC-724_634x582

هذه اللوحة الفنية البديعة هي صورة سديم كارينا الذي يبعد عنا ما بين 6,500 – 10,000 سنة ضوئية، وهو عبارة عن سحابة طولها ثلاث سنوات ضوئية من الغازات والغبار الكوني (ثلاث سنوات ضوئية أي 28,382,400,000,000 كيلومتر
!!). وهي واحدة من الصور الجديدة التي نشرتها ناسا احتفالاً بمرور 20 عاماً
على إطلاق تليسكوب هابل.

article-1268251-0944C5F3000005DC-421_634x435

ما رأيكم أن نستمتع اليوم بمشاهدة بديع صنع الخالق -سبحانه وتعالى- من خلال مجموعة مختارة من الصور التي أرسلها لنا تليسكوب هابل، بينما نتعرف على بعض المعلومات السريعة عنه:

 

hs-2007-34-b-800_wallpaper

واجه الفلكيون وعلماء الفضاء صعوبات كبيرة خلال القرن الماضي لأنهم لم يكونوا قادرين على مشاهدة الكون بالوضوح الكافي بسبب جو الأرض المليء بالأتربة والغبار، وبسبب التلوث الضوئي الذي تسبب فيه الإنسان وغيرها من
الأسباب الأخرى. لذا اتفقت وكالة الفضاء الأمريكية “ناسا” مع وكالة الفضاء
الأوروبية “إيسا” على عمل مرصد فضائي خارج الغلاف الجوي للأرض لنستطيع
مشاهدة الكون بوضوح أكبر، فكان تليسكوب هابل:

article-1268251-094606ED000005DC-487_634x397

أطلق تلسكوب هابل في العام 1990، وهو عبارة عن مرصد فضائي يصل طوله لـ13 متر وقطره إلى 2.4 متر، ويقع على ارتفاع 593 كم فوق مستوى سطح البحر، ويكمل دورة كاملة حول الأرض كل ساعة ونصف تقريباً.

hs-2007-16-a-800_wallpaper

يعرف هابل أيضاً بـ HST (اختصاراً لـHubble Space Telescope) وتم تسميته على اسم الفلكي الأمريكي إدوين هابل الذي اكتشف وجود مجرات أخرى في الكون غير مجرة درب التبانة التي نعيش فيها.

1_579x650

التقط هابل منذ أطلق أكثر من نصف مليون صورة، ساهم من خلالها في إعادة رسم صورة الكون في عيوننا، وكان سبباً في تأكيد اتساع الكون وتحديد معدل اتساعه، كما كان سبباً كذلك في تقدير عمر الكون بـ13 مليار سنة، فضلاً عن
أن صور هابل ساهمت في أكثر من 4,800 بحث ومقال علمي لعلماء الفلك في أكثر
من 45 دولة.

hs-1995-01-a-800_wallpaper

قد تعجبنا هذه الصور من الناحية الجمالية لكن لندرك حقيقة جمالها الذي لا يوصف علينا أن نتصور حجم هذه الصور في الحقيقة.

فكل هذه الصور لا يتم قياسها بالميل ولا بالكيلومتر بل يتم قياسها باستخدام “السنة الضوئية”، والسنة الضوئية ببساطة هي المسافة التي يقطعها الضوء حين يسير لمدة عام كامل (سرعة الضوء تساوي 300,000 كم في الثانية)!

hs-2000-15-a-640_wallpaper

ولنتصور هذه المسافة تخيلوا مثلاً أن المسافة بين الشمس والأرض هي 150,000,000 كيلومتر، يقطعها الضوء في ثمانية دقائق!

أي أن السنة الضوئية تساوي 9,460,800,000,000 كيلومتر !!

أعيدوا النظر الآن إلى تلك الصور وتخيلوا حجمها الحقيقي لتدركوا روعة الكون الذي نعيش فيه، ومدى صغر حجمنا فيه مثل هذه الصورة:

hs-2004-04-a-web_print

وهي صورة مجرة العين السوداء التي تبعد عنا 17 مليون سنة ضوئية ويبلغ عرضها 40,000 سنة ضوئية!!

مجرة واحدة يبلغ حجمها 40,000 سنة ضوئية (والسنة الضوئية الواحدة تساوي 9,460,800,000,000 كيلومتر)، فما بالكم بحجم هذه الصورة التي تضم ملايين المجرات:

hs-2006-34-b-640_wallpaper

وما بالكم أن هذه الصورة ليست سوى جزء صغير جداً من الكون!!

وختاماً صدق الله العظيم إذ يقول:

 

“أفَلمْ يَنْظرُوا إلى السماء فوقهم كيف بنيناها وزيّناها وما لها من فروج“،

فتبارك الله أحسن الخالقين.

 

.

 

Posted: 20/9/2010 - 9 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 2 Votes

 

 

 

 


إليك بعض الطرق الطبيعية التي يوصي بها الخبراء ويمكن ان تقودك الى نوم جيد وهادئ .. عليك بداية بالقراءة وفهم المطلوب..

 

 نتمنى لكم نوما هنيئا ان شاء الله
------


قف على رجل واحدة

 

 



حاول ان تقف على رجل واحده لمدة 30 ثانية
قد تكون حركة غريبه لكنها مفيدة 

 

 فعندما تركز انتباهك على حفظ توازنك فإن مخك أيضا يدع كل مهامه جانبا

 

ويركز على هذه الحركة
وتكون النتيجه ان عقلك أكثر راحه واسترخاء واكثر صفاء لذلك عندما تستلقي في سريرك يغلبك النعاس سريعاً

------


تناول الكالسيوم

 

 

 


وجد الباحثون ان الكالسيوم يعمل على إسترخاء الجهاز العصب 

وانه يساعد على النوم بسرعه 50% وكذلك يجعلك تنام نوما عميقاً

لذلك يجب اخذ كوبا من الحليب الدافئ قبل النوم

واذا كنت لا تحب منتجات الألبان حاول تناول 1000 ملغ من مكملات الكالسيوم قبل ساعه من موعد النوم

------


وقف التنفس

 

 

 


بمجرد ان ترقد فوق السرير
خذ نفسا عميقاً وتوقف عن التنفس مدة 10 ثوان ِوكرر هذ ه الحركه عدة مرات

 

اثبتت الدراسات ان هذه الحركة تقلل من نشاط الموجات الدماغية وتجعلها تصل إلى المراحل التي تحدث عادة في المراحل الأولى قبل النوم

------


اللون الازرق

 

 



أعد طلاء جدران غرفتك باللون الازرق الفاتح وأجعل فراشك أزرق

 

بينت بعض الدراسات ان هذا اللون يساعد الجسم على الاسترخاء الشيء الذي يساعد على النوم السريع
------


مساج القدميين

 

 



إن مجرد الضغط على باطن اصابع قدميك لمدة 30 ثانية يساعدك في الدخول في مرحلة النوم بسرعة 

والسبب ان باطن اصابع القدمين مرتبط مباشره مع المخ

 

وعملية تحفيزها تقودك الى الهدوء والإسترخاء

------


رائحة العطر


وجدت دراسة أجرتها جامعة"ويلنغ جيسويت"في"فرجينيا "أن رائحة الياسمين تساعد   

 

   على النوم أكثر من اي رائحه اخرى


وتوصلت الدراسات إلى ان التعرض لعطر الياسمين لم يجعل المرضى فقط يدخلون في النوم أسرع من الذين تعرضوا لعطر الخزامى او الذين لم يتعرضوا إلى اي عطر .. إنما ايضا وجدوا انهم يشعرون بنشاط اكبر خلال اليوم

------


شد العضلات

 

 

 


اظهرت الدراسات ان شد العضلة خمس مرات وإرخاءها

 

يساعدك في الدخول في النوم لأن ذلك يتطلب منك ان تركز انتباهك في جزء من جسمك في كل مرة
الشيء الذي يحرر جسمك من الجهد ويجعله في حالة ارتخاء

 

-------------------------

 

 

 

 

 

Posted: 20/9/2010 - 11 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 4 Votes

محاضر يحاول يرفه عن جمهوره.

قال : "إن أفضل سنوات حياتي كانت في حضن امرأة لم تكن زوجتي!"
انصدم الحضور ودهشوا من كلام المحاضر!!! 

رجع المحاضر كمل كلامه : "المرأة كانت أمي!" 

ضحك الجميع و صفقوا له .

بعد أسبوع ...احد كبارالمدراء اللي تدرب على يد هالمحاضر حاول يقلد هالمزحة. 

وقال بصوت عال لزوجته اللي تسوي العشاء "أفضل سنوات حياتي كانت في حضن امرأة لم تكن زوجتي!" 

الزوجة :"ها يا ابن الكلب!" من الصدمة والغضب

سكت المسكين لمدة 20 ثانية يحاول يكمل النصف الثاني من النكتة ،


وما رجع له الوعي الا وهو على سرير المستشفى من كثرة حروق الماء المغلي

Posted: 20/9/2010 - 11 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 2 Votes

ركز جيدا في الصورة  


هل تستطيع رؤية الرجل في الصورة؟؟؟  

 


قروب 

رأي الطب النفسي في الموضوع

إذا استطعت تمييز الرجل خلال 3  ثواني،، فإن الفص الأيمن من عقلك يتطور أفضل كثيراً من الآخرين

إذا استطعت تمييز الرجل من 3  ثواني إلى دقيقة ،، فإن الفص الأيمن من عقلك يتطور بصورة طبيعية

إذا استطعت تمييز الرجل من دقيقة إلى 3  دقايق،، فإن الفص الأيمن من عقلك يتطور ببطء شديد


إذا استطعت تمييز الرجل بعد أكثر من 3  دقايق،، فإن الفص الأيمن من عقلك أداءه منخفض جداً،، ويجب عليك تناول المزيد من البروتينات لتحسين أداءه ،، لكي ينمو بصورة أفضل

وان لم تجده فعلى الدنيا السلام
ويجب عليك ممارسة بعض التمارين البصرية

 هذه لكي ينمو عقلك بصورة أفضل 
على فكرة ... الرجل موجود با لفعل
 
قروب بنات
 

ستضحك كثيراً وتقول ... 
كيف لم استطع رؤيته منذ البداية؟؟؟
 

 
Posted: 18/9/2010 - 16 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 4 Votes

ص : الصدق

د : الدم الواحد

ي : يد واحدة

ق : قلب واحد

الصداقة كالمظلة 00 كلما أشتد المطر

كلما ازدادت الحاجــة لهـــــــــــــــــــــا

الصداقة لا تغيب مثلما تغيب الشمس

الصداقة لا تذوب مثلما يذوب الثلج

الصداقة لا تموت إلا إذا مات الحب

الصداقة ود وإيمان

أشرقت نور حلب  يوم أمس  بقدوم من أحبها ومن أحببته

فأضاءت سماء حلب الشهباء وأشعلت شموع المحبة والصدق والفرح  بفرحتها بطلة أحبتها وكل من زارها

من مدينة المحبة والإخلاص  ارض الخير والعطاء المدينة التي أحببتها من كل قلبي

الشام التي لم تعرف يوما الهزيمة

وزار حلب أشقتنا من مدينة الساحل السوري مدينة الأبطال والأمجاد مدينة البحار والشاطئ السوري

المدينة التي أخرجت الأبطال

مدينة التي تروينا بحب أهلها ومحبتهم

وزوار حلب اشقتنا بمدينة حمص مدينة  الصمود مدينة الروح الواحدة المدينة التي تحلي ناظريها بجمالها

المدينة التي لا مثيل لها من المدن

وزار حلب أشقتنا  بمدينة الحب والإخلاص مدينة  النواعير التي تتناثر ببقاع المدينة  مدينة العاصي  والسهول الخضراء

الله يبارك لنا بأشبال وطننا الغالي من كل مدن الغالية على قلوبنا

أخواتي وأخواتي يوم أمس كانت الفرحة لم تسعني ولم تغمض عيناي ابد وبقيت للساعات الصباح الباكر لتنور حلب الشهباء وأرضنا الخضراء

بقدوم أغلى ناسها وأحبتها ناس وعدو فصدقوا ناس قلوبهم واحدة وروحهم واحدة لم يعرف يوم سوى المحبة والصدق

فكانت مدينتنا الجميلة متزينة بأجمل زى لها تناثرت العطور والورود ببقاع مدينتا مستقبلة ا  أخواتنا من جميع المحافظات السورية

لم تسعني الفرحة  للقاء إخوتي وأخواتي برؤية  الحب النابع من قلوب وصدور إخوتي من الصدق والابتسامة التي لم تفارقهم  من روحهم الحلوة  والقلوب الدافئة

كان هذا اليوم مميز بلمعان الإخوة والأخوات وتجمع الروح الوحدة والقلب الطيب قلوب لم تعرف سوى الحب والصداقة الحقيقية  دارت النقاشات  والأفكار بين الأحبة  وكل منهم حاطاني علم وأفكارا جديد ة لمعوا بأفكارهم وتميزهم وثقافتهم التي لم توصف

ومهما تحدث لن اكفي زوار مدينتا الجميلة  التي لمعت بوجود من أحببتهم فصبحت نور يشع يملا الكون به  فيا سعادة قلوبنا وروحنا بجمعة الأحبة والروح الحلوة

جزيل الشكر لإخوتي وأخواتي لكل من أحببتهم وحببوني بصدق

للأخوة الغاليين على قلب :

توأم روحي وعمري خلدون الغالي – وروحي الغالية أديب الغالي – وقلبي الذي ينبض حاتم الغالي – ووللروح الحلوة والقلب الطيب اغيدالغالي – وللعفة والروحانية عمر الغالي -ولشموخ الرجال محمود أبو محيو الغالي – وللقلب الطيب محمد ريحاوي الغالي – وللرقة والشفافية إسماعيل الغالي –- وللفرحة الصادقة وليد التنبي – والمحبة الحلوةمحمدالغالي

وللضحكة الحلوة وائل مملوك الغالي – ولفرحة قلبي جوزيف الغالي

ولسيدة البحروزهرة حلب المشعة  هالة الغالية – لشمس حلب وحبها ونورها شمس الغالية – لكوكب الحب والإخلاص مها الغالية – لفرحة القلب رولانا الغالية – للرقة والابتسامة الجميلة لوليتا الحبوبة – لنسمة الروح وصفاء القلب سارة – شعلة المحبة والفرحة سيما نور –

ولجميع الأخوة والأخوات الذين كانت قلوبهم معنا ولكن لم يستطيعو ا الحضور أو الاتصال

واشكر جزيل الشكر لكل من الشركات التي ساهمت بنجاح لقاء المحبة لقاء الحب والإخلاص لقاء القلوب الصادقة التي لم تعرف يوما الغدر والخيانة للقاء الأرواح والجسد

مجوهرات أديب وجوزيف – حلويات أبو بدر ياسين حيدر – شركة زاد الخير – سلسلة مطاعم بيتزا نيو ومطاعم ساليه سوكريه – ومطعم القمة – ومطعم سبيرو – وشركة المنير لتنظيم الحفلات – شركة شام للصرافة – شركة نابرك للعلاقات الدولية والتواصل – وشركة الديار للصرافة – مؤسسة الوطن

والشكرا جزيل الشكرللهدايا التي قدمت للفائزين ووللحضور الكريم

مع فرحتي وحبي وصدق مشاعري لكل من شارك معنا لجمعة الأحبة جمعة القلوب الصادقة جمعة الروح النقية

وفي السلام ختام

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

مامـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــون

 

 

Posted: 15/9/2010 - 6 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 2 Votes

 

 
الإعاقة العقلية للأطفال.. قبل وأثناء وبعد الولادة
أ. فاطمة أحمد زين الدين 



تعتبر
الإعاقة العقلية من أكثر الأمراض خطورة التي يمكن أن تصيب الطفل خلال
مراحل تكوّنه في الرحم، ثم ولادته، ونموه في الوسط الاجتماعي والأسري..
ويمثل انتشاره تحدياً أمام الأسر والمجتمع، عبر زيادة الوعي بهذا المرض
الخطير، وتجنبه قدر الإمكان، خاصة وأنه يصيب أعداداً كبيرة من الأطفال.


وتعرف
الجمعية الأمريكية للإعاقة العقلية، هذا المرض بأنه: إعاقة تتصف بقصور
جوهري في كل من الوظيفة العقلية والسلوك التكيفي، كما يعبر عنها في
المعارات التكيفية المتمثلة في المفاهيم والمهارات الاجتماعية العلمية،
ويظهر هذا القصور قبل سن الـ 18 عاماً.

وهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة به، من أهمها:


أولاً: عوامل ما قبل الولادة: وتتمثل بـ:

1-
عوامل وراثية: حيث توجد الإعاقة العقلية نتيجة بعض العيوب المخية الموروثة
عن طريق الجينات التي يرثها الطفل عن والديه، والتي تحمل الفئات الوراثية
للفرد، وهذا لا يعني أن أحد الوالدين معوقاً عقلياً.

2- العوامل غير الوراثية: وقد تحدث الإعاقة قبل الولادة وأثناء تكوين الجنين، بسبب عوامل غير وراثية، ومن هذه العوامل.

أ- إصابة الأم ببعض الأمراض أثناء فترة الحمل، مثل: 

- مرض
الحصبة الألمانية. (هو فيروس يعتبر الإنسان هو المأوى الوحيد له وينتقل
بالرذاذ الفموي عن طريق الأنف، أو عبر المشيمة للجنين، ومن أعراضه ارتفاع
في ارتفاع درجة الحرارة "الحمى"، والطفح، وغيرها).

- مرض
الزهري. (هو مرض معد يصيب أعضاء وأجهزة مختلفة من جسم الإنسان المصاب،
تنتقل الجرثومة عن طريق الدورة الدموية لتستقر في أماكن مختلف من الجسم).

- مرض
تسمم البلازما. (وهو مرض يحدث نتيجة العدوى ببعض الطفيليات الدقيقة، التي
تتلف أهم مكونات الدم (البلازما) لدى الجنين، ما يؤدي للإعاقة).

- مرض حمرة الصفراء. الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة البليرويين في الدم، فيصيب الجنين بالصفراء المخية.

ب- تعرض الأم للإشعاعات، وخاصة الأشعة السينية خلال فترة الأشهر الأولى من الحمل.

ج –
اضطرابات الغدد الصماء: حيث تؤدي هذه الاضطرابات إلى نقص أو انعدام إفراز
هذه الغدد، وخاصة إفراز الغدة الدرقية، حيث تفرز هرمون الثيروكسين ويؤدي
نقص هذا الهرمون أو انعدامه في الجسم إلى قصور في نمو المخ. 


ثانياً: عوامل أثناء الولادة: ومن أشهرها وأكثرها حدوثاً:

1- نقص
أو انقطاع الأوكسجين عن المخ خلال الولادة. وهو ما قد يحدث أثناء الولادة
الجافة أو المتعسرة عندما ينقطع وصول الأوكسجين إلى الجنين، مما يؤثر على
كمية الأوكسجين الذي يصل إلى المخ. 

2-
إصابة الدماغ: إذ قد يستخدم الأطباء بعض الأجهزة لاستخراج الجنين في بعض
حالات الولادة المتعسرة، وفي بعض الحالات يؤدي الضغط الشديد لهذه الأجهزة
على دماغ الجنين إلى إصابة المخ، فتحدث الإعاقة العقلية للطفل أثناء عملية
الولادة.


ثالثاً: عوامل ما بعد الولادة:

في بعض
الأحيان يولد الطفل طبيعياً ثم يصاب بالإعاقة العقلية بعد مولده، وفي سنين
حياته الأولى قبل سن المراهقة، وذلك بسبب تعرضه لبعض الحوادث أو الأمراض
ذات الأثر المتلف لخلايا المخ، أو الجهاز العصبي المركزي للطفل، ومن هذه
العوامل: 

1- الإصابة المباشرة للدماغ: التي ينتج عنها ارتجاج في المخ وتلف في بعض خلاياه. 

2- الإصابة بالتهاب الحاني: 

3- الإصابة بالتهاب المخ أو الالتهاب الدماغي.

4-
مضاعفات الحمى القرمزية: وهو مرض معدٍ حاد، يصيب الكبار والصغار، بَيْد أن
أكثر الحالات تصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين الثالثة والثامنة،
وتكثر الإصابة بالمرض في فصل الشتاء والربيع. وسُميت بهذا الاسم لأن لون
الطفح الجلدي المسبب للمرض يكون (قرمزياً). وتحدث الحمى القرمزية نتيجة
الإصابة بنوع معين من البكتيريا يسمى المكور السِبَحي المحلل للدم.

5- المضاعفات الشديدة لمرض الحصبة.

6-
مضاعفات الحمى الشوكية، أو الالتهاب السحائي، وهو عدوى تسبب التهاب الغشاء
الذي يحيط بالمخ والحبل الشوكي، ويحدث بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية.

7- التسمم بأملاح الرصاص وأول أكسيد الكربون. 
Posted: 15/9/2010 - 5 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 4 Votes

 

 

الجلوس قرب النافذة أثناء العمل يزيد من خطر تلف الجلد

 

 

 

 

العمل يزيد من خطر تلف الجلد الجلوس العمل يزيد من خطر تلف الجلد قد تفرض طبيعة عمل الانسان ظروفا معينة عليه تعود بالضرر على صحته. حيث حذرت دراسة أجراها علماء جامعة لانكستر البريطانية الموظفين والعمال من أن الجلوس قرب النوافذ يسرّع تقدمهم في العمر ويجعلهم يبدون أكبر من زملائهم بعشر سنوات. ووجدت الدراسة أن أشعة الشمس الضارة التي تخترق زجاج النوافذ، تحدث خطوطاً وتجاعيد في وجوه الموظفين الذين يجلسون بقربها.

 


وقالت إن سائقي سيارات الأجرة والشاحنات يواجهون أيضاً خطراً مشابهاً جراء الأشعة التي تخترق النوافذ الجانبية وتجعل جانباً واحداً من وجوههم يبدو أكبر وبمعدل سبع سنوات من الجانب الآخر.
 
وأضافت الدراسة أن الجلوس قرب النافذة أثناء العمل في الشمس الضعيفة خلال شهر ابريل، يزيد من خطر تلف الجلد بنسبة %300 في حين تساهم أشعة الشمس الخفيفة في فصل الخريف بجعل جينات الشيخوخة أكثر نشاطاً وبمعدل 50 مرة.
 
وأشارت إلى أن أكثر من %90 من شيخوخة الجلد تنجم عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ونصحت الموظفين والعمال بالابتعاد عن النوافذ في أماكن العمل.
 
Posted: 14/9/2010 - 10 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 4 Votes

 

    

 

 الفق بين (إنشاءالله ) و (إن شاء الله ) فرق خطير   
   

 
 


سبحانـ ـالله وبحمده سبحانـ ـالله ـالعضيم

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك   

الفرق بين ( انشاء الله ) و ( ان شاء الله ) فرق خطيير اللهم اني بلغت اللهم فاشهد..!! الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلينوأهل بيته الطيبين الطاهرين وصحابته الغر الميامين وبعد :

من خلال قراءاتي للعديد من الموضوعات في المنتديات، 

 

 

وجدت أن أكثر الاخوة و الأخوات يقعون في خطأ فادح ...وهذا الخطأ يدخل في شئ من خصائص الله،  

فكان لزاما علي أن أبين هذا الخطأ .....

 

 
 
 

ألا وهو كتابة (( إن شاء الله )) و (( إنشاء الله ))

 

فايهما اصح ؟؟؟....وايهما أوجب للكتابة ؟؟؟...وما معنى كل جملة منهما ؟؟؟...

فقد جاء في كتاب (( شذور الذهب ))... لابن هشام..

 

 

 

 
 
 

 

 

أن معنى الفعل إنشاء - من انشأ ينشئ -أي إيجاد ... 

  

ومنه قول الله تعالى (( إنا أنشأنهن إنشاء )) آية 35 من سورة الواقعة ...

أي أوجدناها إيجادا فمن هذا..لو كتبنا 

 (( إنشاء الله )) 

يعني كأننا نقول اننا أوجدنا الله - تعالى الله علوا كبيرا -وهذا غير صحيح

  

اما الصحيح...هو ان نكتب (( ان شاء الله )) ..

 

 
 
 

 

فاننا بهذا اللفظ نحقق هنا ارادة الله عز وجل، فقد جاء في معجم ( لسان العرب ..)

   

 
 

معنى الفعل شاء = اراد، فالمشيئة هنا هي الارادة ...

 

  

فعندما نكتب (( ان شاء الله ))كأننا نقول ..بارادة الله نفعل كذا ..، 

 
 

ومنه قول الله تعالى (( وما تشاؤن الا ان يشاء الله )) الاية 30 من سورة الانسان  

فهناك فرق بين الفعلين ( انشئ اي اوجد 

 

 
 
 

والفعل ( شاء اي اراد ) ..

  

فيجب علينا كتابة (( ان شاء الله )) و تجنب كتابة 

 
 
 

(( إنشاء الله )) للاسباب السابقة الذكر

 يدعوـاتكم لي ولكم ولجميع المسلمين بالتوفيق  والسدـاد       

   في ـأمان ـالله         

  ••••    •••• اللهم يا عزيز ياجبار ـإجعل قلوبنا تخشع من تقوـاكـ   •••• ••••     

 

 

 

 
 
 

 

 

     ••••   ••••  •••• وجعل عيوننا من خشيتكـ    •••• •••• ••••  ••••

 

 
 
 

   ••••        •••• ـاجعلنا يارب من ـأهل ـالتقوى وـأهل ـالمغفرة     ••••      ••••  

Posted: 9/9/2010 - 9 comment(s) [ Comment ] - 0 trackback(s) [ Trackback ] - 2 Votes

 صحف عالمية تنشر صور تجمع المسلمين

 بالمسجد الحرام ليلة 27 
"صور"
 
 

اهتمت الصحف العالمية بليلة 27 من رمضان

في الحرم المكي                  

حيث وصفت صحيفة " دايلي ميل " البريطانية

بتجمع المسلمين الرهيب بالمسجد الحرام

خلال صلاة التهجد التي اقيمت بالأمس

ونقلت على الهواء مباشرة 

بعدما أفردت خبراً خصيصاً تشير فيه 

إلى العدد الضخم الذي ملأ أرجاء المكان .

و وصفت الصحيفة واسعة الانتشار المسجد الحرام

بأنه أكثر المناظر المذهلة دينياً 

وذلك على خلفية ليلة القدر التي شهدت 

توافداً كبيراً من قبل المسلمين في كل مكان،

حيث خصصت الصحيفة مكان بارز للخبر

في الموقع الالكتروني مع عنوان جذاب كالتالي

" واحدة من أكثر المناظر المذهلة في الدين 

 عدة ملايين من المسلمين لاتقل عن ثلاثة 

 يجتمعون في مكة المكرمة لشهر رمضان ". 

وقالت الصحيفة خلال التقرير

" لقد جاء المؤمنون بمئات الألوف

ليلتقوا في واحدة من أقدس الأماكن فى العالم.

.. هذا هو المشهد فى مكة ..

مهد الاسلام .. 

بالأمس كان المسلمون حول العالم
 يحتفلون برمضان".


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ماشاء الله 

اللهم أعز الإسلام والمسلمين 

وهذي صـورة اكثر من رآآآآآآآآآآآآآآآآئعة ... وإذا لم تظهر تجدها بالمرفقات

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


« Last Page  |  viewing results 1-15 of 188  |  Next Page »