عصير الفواكه غني بالاملاح المعدنية مثل الكالسيوم

, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, والحديد..

كما انه سهل الهضم لما يحتويه

من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية..

أهم أنواع العصير وفوائدها هي

عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا

للمعدة كما انه مدر لبول وطارد للسموم

في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم

 و

عسر الهضم وأيضا له القدرة على تذويب الشحوم

لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..